Jeden deň bez pôstu Helge Timmerberg; dataloo
Helge Timmerberg píše, ako by som chcel. V predhovore k svojej zbierke cestovateľských príbehov „Tigre nejedia jogínov“ ho Sibylle Berg popisuje ako najslobodnejšiu osobu, akú kedy stretla - verím jej okamžite. Úryvok z jeho aktuálnej knihy „Šivový mesiac“ mi priniesol predstavu týždenného pôstneho dňa dnes ráno:
"Každú stredu sa postím, pretože skutočný sádhu mi odporučil, aby som sa zbavil žalúdka." [...] sádhu povedal, že jeden rýchly deň v týždni naštartoval metabolizmus natoľko, že to zmylo všetky problémy. “
S pôstom som už za posledných pár rokov získal niekoľko skúseností a po 4 - 5 dňoch pitia vody som zvyčajne dostal so svojím telom skutočné problémy. A áno: Okrem vody som pil aj vysoko zriedené ovocné džúsy a vývar z varenej zeleniny (minerály a vitamíny). Avšak po poslednej 5-dňovej liečbe pred dvoma rokmi som sa rozhodol prestať, pretože ma jednoducho príliš vyšťavuje. Myšlienka postiť sa iba jeden deň v týždni ma nikdy nenapadla, ale odteraz to vyskúšam.
"Je to shivaistická strava." Nezahŕňa jedlo, alkohol ani sex, ale umožňuje dostatok vody, veľa kávy (bez cukru) a veľa hašiša. Haš vás robí vysoko, káva vás zamestnáva a voda vám odstraňuje hlad. ““
Kávu som vymenil za maté a zelený čaj a hašiš som z jedálnička odstránil bez výmeny. Zatiaľ čo moja hlava je zajtra ráno už zaneprázdnená raňajkami, teraz (16:00) je čoraz ťažšie bojovať s hladom a slabým obehom vodou z vodovodu.
13 myšlienok na tému „Jeden deň nič: pôst podľa Helge Timmerbergovej“
„Neobsahuje žiadne jedlo, alkohol ani sex, ale umožňuje veľa vody, veľa kávy (bez cukru) a veľa hašišu.
nemôžete vynechať ani vodu a kávu?
Nie, vážne: Takže pôst na jeden deň je určite dobrý pre telo a nespôsobuje stres ako nepretržitý pôst niekoľko dní! poznám niekoho, kto to robí so svojim psom (odporúčanie veterinára): raz týždenne (utorok) v miske nič nie je, iba voda! a veľmi často sa vládca zúčastňuje zo solidarity! to je nielen zdravé, ale aj šetrí to čas a peniaze ... ale predovšetkým: tiež si všimnete, koľko toho skutočne jete „zadarmo“, a to len tak ... no, všetko dobré pre vašu liečbu!
Neznie to zle ... Myslím, že to skúsim tiež rýchlo (samozrejme bez hašiša ^ ^).
A to so 4-5 dňovým pôstom nie je divu, že sa telo dostane do ťažkostí. Deň je určite veľmi prospešný a zdravý, ale to, či je 4-5 dní opäť škodlivých?
@ Binschn: Deň bol naozaj dobrý, aj keď som sa večer plazil po ďasnách. V tom budem pokračovať a vyskúšam to: Odteraz je v stredu môj pôstny deň. A áno, niekoľkodňový terapeutický pôst je veľmi kontroverzný - už to nerobím.
Moin, zaujímavý prístup. Fungovalo to? Hovoril som s niekoľkými ľuďmi, ktorí pôst netolerujú dobre niekoľko dní, normálne počujem iba o zážitkoch z kvetov a podobne.
Hehe, len musím komentovať- presne kvôli tejto knihe sa postím raz týždenne . a zhodou okolností tiež každú stredu . Myslím, že je to super a niečo naozaj prináša. Potom ocením jedlo úplne novým spôsobom!:)
Inšpirovaný „Šivom Mesiacom“ som dnes googlil „týždenný pôstny deň“. A kde pristanem? Na tejto stránke! Niečo začal, dobrý Helge ...
Vyhlásim utorok za môj pôstny deň (ups, to je dnes) a čoskoro tu zverejním svoje skúsenosti.
„Inspired“ sa samozrejme píše ako „Inspired“.:-)
Mnoho spôsobov jogy zahrnuje, čo sa týka správania, pôst jeden deň v týždni. Tiež si myslím, že shcon je dobrý raz za dva týždne. Alebo aspoň jeden deň po víkende (kde radi hodujete) z. B. vložte ovocný deň.
Mám s tým veľmi dobré skúsenosti. V tieto dni by som bol len opatrný s cvičením a počkal, kým trochu spoznáš svoje telo. Pretože cyklus je na začiatku trochu dole:-)
Toto by sa malo vyskúšať cez víkend. Samozrejme s hašišom, sexom a vodou. Aj tak nič viac nepotrebujete.
Dobrý plán.
Dnes mám druhý pôstny deň. Minulý týždeň som bol prekvapený, akú veľkú hodnotu dávajú jedlu. Ja si to dnes uľahčím, veľa čítam a užívam si jar. Ďakujem Helge ....