Jeden čitateľ sa pýta Ako vysvetlím dieťaťu, že nemôže jesť čipsy, sladkosti a iné hlúposti
Jednou z najdôležitejších vecí, keď učíme malé deti, čo je dobré robiť a čo nie, je byť si istý. Všetko si dobre premyslíte, zvážite argumenty, urobíte rozhodnutia, potom urobte, ako sa rozhodnete. Čas od času situáciu prehodnotíte a rozhodnete sa, či vami vybraný limit zostáva alebo môže byť pozastavený alebo zmenený. Napríklad, keď má dieťa štyri mesiace, rozhodnete sa, že mu nebudete dávať cukor, kým nebude mať štyri roky. Po roku si uvedomíte, že mu môžete ponúknuť domáce sladkosti, zriedka, raz týždenne, sladené veľmi málo, s datľami. V dvoch rokoch si už doma môžete dvakrát týždenne pripraviť niečo sladké. V štyroch rokoch dostáva každý deň v škôlke sladkosti. V piatich rokoch sa rozhodnete, že môžete ochutnať nejaký cukor, možno aj každý deň, ale nie veci plné prachu a konzervantov. A tak ďalej.
Rovnaká situácia je aj v prípade slobody, ktorú má na ulici (v 1, 2 rokoch chodí iba so mnou, v 4 rokoch ma vezmeš za ruku, keď prechádzame, inak môžeme kráčať vedľa seba, v 6 rokoch môžeš prechádzať vedľa mňa, ak viem, že ste pozorní a sledujete ma, vo veku 8 rokov môžete prechádzať malými ulicami sami, v 12 rokoch môžete prechádzať ktoroukoľvek ulicou sami), na čas na obrazovkách, na dohľad nad činohrou atď.
Limity, ktoré som popísal vyššie, sú orientačné, je to iba príklad, nemusíte ich brať doslovne. Platné informácie sú všade. Môžete sa poradiť s odborníkmi v mysliach a telách detí, aby ste mohli urobiť to najlepšie rozhodnutie.
Keď sa rozhodnete, oznámte to dieťaťu a implementujte limit do svojho života.
Je dieťaťu zakázané sladkosti? Nejedzte pred ním sladkosti, nedržte ich doma.
Nie je povolené na obrazovkách? Neseďte pred ním na Facebooku a vysvetľujte, aká nezdravá je obrazovka.
Nepijete džúsy? Ani ty nepiješ. Raz za semester na výročie sa nekladie ani na dieťa, ani na vás.
V jednom roku nedávajte dieťaťu nič, čo považujete za nezdravé. Vo veku dvoch rokov to isté. Vo veku troch rokov to isté. Nemôžete čakať, že také malé dieťa to pochopí a zdrží sa. Stále je povinnosťou otca držať ho ďalej od neatraktívnych vecí, ktoré nie sú zdravé.
Nie je to dôvod vzdať sa limitu, ktorý ste si vybrali, pomocou vážnych argumentov.
On sa naštve? Iste, má to právo, je normálne, že sa rozčuľuje. Chce niečo, čo nemôže dostať.
Nie je to dôvod vzdať sa limitu, ktorý ste si vybrali, pomocou vážnych argumentov.
Prijímate a prijímate ju s plačom a rozrušením. Ale hranica zostáva.
Nie, nemôžete dostať oblátky, nie sú zdravé. Dôveruj mi. Viem, že si naštvaný, chápem, a bol by som. Sedím tu vedľa teba, kým sa nebudeš cítiť lepšie.
4, 5, 6-ročné dieťa môže ochutnať a pochopiť podrobnosti o zdravých surovinách. Niekto sa môže po porozumení princípu zdravej výživy zdržať hlasovania, iný nie. Našou úlohou je stále ich viesť, nie kupovať to, čo nepovažujeme za zdravé.
Myslím si, že až po 7-8 rokoch sa deti môžu rozhodnúť ako dospelí, to znamená, že môžu odmietnuť konzumovať niečo, o čom vedia, že nie je zdravé. Niektoré môžu až oveľa neskôr.
Máme toto pravidlo, ktoré hovorí, že nekupujeme z obchodu veci, ktorých zložkám nerozumieme, ktoré nevieme prečítať, je ich toľko, že zaberajú celé riadky. Jeme domáce sladkosti, ovocie, dostávam kvalitnú čokoládu. Sofia, ktorá má teraz 8 rokov, bez problémov odmieta vafle, sušienky s náplňou, niekedy aj pred ochutnávkou, až po prečítaní surovín, inokedy ich ochutná a potom odmietne, pretože ju chuť obťažuje.
Pri rodinných jedlách nemáme dezert, tento zvyk sme nezaviedli, domnievam sa, že zdravé jedlo končí druhým typom. Sladkosti sú samostatným občerstvením, niekoľko hodín po večeri.
Čo urobíme s narodeninami?
Je to na vás. Rozhodla som sa, že na narodeniny, ku ktorým chodia deti (nechodia ku všetkým, ku ktorým sú pozvané, ale iba k deťom, s ktorými majú blízky vzťah), môžem jesť koláč, čipsy a to, čo tam zostalo, ale s mierou, a budú piť vodu, nie džús. Vedia tiež, že príliš veľa sladkého nie je dobré. Nepotrebujem na nich dohliadať, pochopili, integrovali túto hranicu.
Myslel som si, že je pre nich veľmi ťažké nejesť koláč, zatiaľ čo všetci ostatní jedia. Rovnako, keď spolužiaci prinesú do školy svojich priateľov k narodeninám, veci, ktoré by sme si v obchode nikdy nekúpili. Existujú výnimky a považujeme ich za také: zriedkavé.
Ak viem, že večierok, na ktorý som pozvaný, sa neriadi žiadnym z našich životných pravidiel, to znamená, že ponúka iba nezdravé jedlo a všetkou zábavou sú videohry, nejdeme.
Nechodíme ani na večierky McDonaldu.
Čo robíme, keď ostatní jedia v parku veci, ktoré považujeme za nezdravé?
Často som v parku videl malé deti do dvoch rokov, ktoré popíjali kolu, hrýzli na čipsoch alebo sladkostiach. Moja rodina sa samozrejme opýtala: Ak sú nezdravé, prečo im ich rodičia dávajú?
Rovnakú otázku dostanú, keď vidia svojich kolegov v aute, na prednom sedadle bez bezpečnostných pásov a cestujú iba vzadu, na svojich sedadlách a so zapnutými bezpečnostnými pásmi.
Odpovedám im takto: Úprimne, neviem vysvetliť, prečo si ostatní rodičia myslia, že je dobré dať svojmu dieťaťu kolu alebo ísť s ním v aute bez bezpečnostných pásov. Pre mňa sú tieto veci neprijateľné, ale ľudia sú rôzni, majú iné hodnoty, každá rodina má svoje pravidlá. Robím všetko pre to, aby som bol dobrý, učím vás robiť dobré rozhodnutia, domnievam sa, že naše pravidlá sú pre nás dobré. Verte mi, prosím?
Inými slovami, keď sú malé, fyzicky ich držíme ďalej od vecí, ktoré považujeme za nezdravé, a povieme im NIE, keď chcú ochutnať colu od dieťaťa v parku. Keď dorastú, poskytneme im všetky vysvetlenia, pretože im teraz rozumiem.
Niekto to chce ponúknuť ochutnať?
A odídete, aj keď dieťa natiahne ruku.
Od malička ho učíte, aby neprijímal nič od cudzích ľudí, a ak mu niekto stále ponúka veci na ochutnanie, nechajte ho, nech vám to povie, a potom pevne a zdvorilo odmietnete.
Ako rastú, odmietame (a pretože je dobré nejesť od cudzincov bez ohľadu na náš vek a predmet ochutnávania) rovnako zdvorilo, ale môžeme im ponúknuť ochutnať spolu s podrobnými informáciami učíme ich, aby sa rozhodli sami.
Príde vek, keď už nebudeme tými, ktorí kupujú to, čo dieťa zje/skúša/konzumuje, takže je dobré, aby pochopilo, čo je zdravé a čo nie. Ochutnávať veci nie je žiadna dráma, pokiaľ im vysvetlíme, prečo je pravidelná konzumácia nebezpečná.
Čo robíme, keď blízki priatelia konzumujú veci, ktoré sa v našej rodine nepovažujú za zdravé?
Od začiatku som všetkým blízkym komunikoval, aké sú naše zásady. Kto k nám príde, prinesie deťom iba ovocie, nie sladké. Ak ideme za kamarátmi, volám skôr, ako sa pýtam, či môžem priniesť ovocie, semiačka, domáci koláč. Ak tam však nájdeme veci, ktoré nejeme, buď ich vezmite (urobil som to, keď boli deti malé), alebo ich nechajte ochutnať, ale s obmedzením (ak to považujem za dostatočne veľké na to, aby som prijal svoj obmedzení) bez väčších kríz, ak viem, že kríza prichádza, prosím, hostiteľa, aby im ich vzal z dohľadu).
Prestali sme randiť s priateľmi, ktorí majú úplne iné zvyky ako my. Spoločne sme ťažko zvládali návštevy a vychádzky, a tak sme sa videli na ceste. Je to takto zdravšie, pokiaľ sme aj tak mali také odlišné princípy.
Ak sú ale starí rodičia tí, ktorí im vždy ponúknu sladkosti, dokonca ich kupujú potajomky?
Pre starých rodičov sa sladkosti rovnajú láske. Je pochopiteľné, že v našej dobe ste dávali obličku čínskej čokoláde.
Od prírody som radikálnejší, ale musíme spolupracovať s našimi starými rodičmi, sú to starí rodičia! Poďme nájsť kompromis (ak nechcete, prepáčte, ale nemôžete k nám prichádzať každý deň, vídame sa menej často, aby sme mohli rešpektovať životný štýl, ktorý som si vybral, ja, kto som teraz dospelý). Naozaj mu chcete dať sladkosť, aj keď som vám ukázal dôvody, prečo sme sa rozhodli nedať mu sladkosti? Dobre, pozri, môžeš mu kúpiť čokoládu s vysokým obsahom kakaa. Dám ti za ne peniaze. Malý!
Ak mu kupujete sladkosti tajne, cítim sa podvedený. Už nemôžem nechať tvoje dieťa cez noc, hoci sa mu tak páči ...
Ak nemáš na výber a si odkázaný na svoju babičku, stále si myslím, že o veciach sa dá diskutovať. Veľa záleží na tom, ako sa k situácii postavíte. Veľmi pomáha vychádzať z priestoru spolupráce, vašej potreby: Pozri, prosím, potrebujem vedieť, že toto dieťa nie je zmätené, hovorím mu, že sušienky nie sú príliš zdravé, ukázal som mu ingrediencie, poďme sme na jednej strane, poďme sa spojiť, už jej také veci nekupuj, ale pozri, palacinky si môžete pripraviť spolu! Budete sa baviť a on miluje palacinky!
Predstavme si, že babička chce dať dieťaťu po jedle dúšok vína, tak si myslí, že je to v poriadku. V žiadnom prípade tým nechcem naznačiť, že matke odporúčam pasivitu. Babka je tvrdohlavá. Nemáte s kým nechať dieťa, musíte ísť do práce. Čo robíš?
Alebo si predstavte, že babička bije dieťa, nie vážne, iba si jednu utrie po zadku, keď dieťa plače. Čo robíš?
Vzdáte sa svojich zásad a hodnôt, pretože nemáte na výber?
Alebo možno máte na výber? Tu sa každý rozhodne, čo je pre neho dôležité.
Nesúhlasila by som s opustením dieťaťa s niekým, kto si ma neváži, nerešpektuje moje rozhodnutia týkajúce sa dieťaťa, aj keď je touto osobou matka. Hľadal by som iné riešenia, vždy existujú iné riešenia, len musíme z tohto filmu vyjsť, keď som jediný človek na svete, pre ktorého neexistujú žiadne iné riešenia.
Keď to zhrnieme, ako malé deti stačí NIE a zdravý životný štýl, ktorý uplatňujú všetci členovia rodiny. Ako rastú, ponúkame im tiež nástroje, aby pochopili, prečo to NIE JE, aby sa mohli sami dozvedieť, čo a ako. Áno, samozrejme, budú protestovať, ale ak majú od začiatku zdravé návyky, ak majú po svojom boku sebavedomého rodiča, ktorý z nekvalitného jedla nepremení odmenu (sušienky dostanete, ak zjete polievku), prijmú túto hranicu ako všetci ostatní. ktorým záleží na bezpečnosti a budú ju rešpektovať z vlastnej vôle a keď dospejú.