Jeden recept na každý pôstny deň; 48 pôstnych jedál

Od 14. marca do 30. apríla sa koná Veľkonočné pôstne obdobie, najdlhší pôst v kresťansko-pravoslávnom kalendári.

Existuje celkovo 48 dní pôstu, takže si môžete uvedomiť, že to nie je pre nikoho ľahká úloha. Najmä preto, že v tomto období veriaci nesmú jesť produkty živočíšneho pôvodu a ani s rastlinnými potravinami by nemali byť chamtiví, ale umiernení.

Zároveň je tento dlhý pôst tiež príležitosťou jesť čo najzdravšie jedlo a absolvovať detoxikačnú kúru.

Zníženie príjmu živočíšnych bielkovín a tukov však môže spôsobiť, že telo bude potrebovať viac jedál denne.

Preto sme si mysleli, že by nebolo zlé zhromaždiť tu dostatok receptov, ktoré vás zastihnú na celý pôst, každý deň môžete vyskúšať jednu alebo rôzne kombinácie. Zorganizoval som ich na polievky, hlavné jedlá, šaláty, občerstvenie a dezerty.

Tu je 48 pôstnych receptov, ktoré vám ponúkame:

---