Jeden rýchly deň v týždni - Pokyny a skúsenosti - Čo je dovolené
Aké zdravé je jeden pôstny deň v týždni? Pojem pôst si zvyčajne spájame s predstavou, že nejete nič a pijete iba vodu, čaj, zeleninový vývar a džúsy. Pôst sa zároveň považuje za spôsob, ako zhodiť pár kíl, vyčistiť si myseľ a dokonca mať liečivý účinok.
Pôst je známy ako pôst niekoľko dní po sebe, pretože niektoré z pozitívnych účinkov pôstu sa prejavia až po určitom dlhšom období pôstu. Niektorí však nevedia, že aj deň pôstu má neuveriteľné a úžasné účinky a stabilizuje naše zdravie natrvalo.
Prečo by sa človek mal postiť za zdravie
Liečba nalačno zvyčajne zahŕňa nejedenie takmer nijakej pevnej stravy, ale pitie veľkého množstva tekutín, hlavne vody. Existujú však rôzne spôsoby pôstu. Niektoré metódy pôstu sa obmedzujú na pitie vody a detoxikáciu tela pomocou liečivých ílových a psylliiových šupiek. Ostatné sa špecializujú na džúsy a zeleninové bujóny.
Počas pôstu sa vykonáva úplné vyprázdnenie vnútorností a súčasne je zabezpečené dostatočné cvičenie a relaxácia.
Pôstne obdobie sa zvyčajne podáva na jar, aby sa zbavil zimného odpadu a jarnej únavy. Najčastejšie rýchlo medzi niekoľkými dňami a až 2 týždňami. Potom sa môžete vrátiť k starým zvykom, aby sa najneskôr po roku opäť začala liečba nalačno.
Teraz je však prerušovaný pôst čoraz populárnejší a je tiež zdravý. Táto metóda zahŕňa iba jeden pôstny deň v týždni. Týmto spôsobom dostane telo možnosť a príležitosť rozumne a trvalo vylučovať metabolické produkty a starať sa o ďalšie bolestivé miesta v tele.
6 dobrých dôvodov, prečo si dať deň pôstu
Jeden rýchly deň v týždni detoxikuje organizmus
Mnoho ľudí často nevie, do akej miery sú obklopení toxickými látkami. Prekážajú nám v našom fyzickom a duševnom výkone, ktorý nevyužívame naplno. Vďaka týmto látkam sme navyše starší ako sme v skutočnosti a časom spôsobujú choroby.
Z tohto dôvodu niektorí naturopati tvrdia, že mnohé z chronických chorôb sú dôsledkom žumpy, ktorú sme si vytvorili z nášho tela. Pretože si do tela napchávame všetko možné bez toho, aby sme príliš mysleli na to, či je to pre nás dobré. Tí, ktorí vykonávajú pôstne kúry, dajú telu možnosť zbaviť sa nahromadených toxínov a odpadových produktov.