Jedenie s deťmi Vezmite ‘paradajky z mojej paradajkovej omáčky, mami! - Len normálna mama
Môj veľký chlap má rád cestoviny s paradajkovou omáčkou. Ale beda, sú v tom paradajky! Takže kúsky paradajok. Jemne pretlačené je v poriadku, nie sú to pravé paradajky. On hovorí. V minulosti, v ére pred deťmi, sa mi zdalo hrozné, deti, ktoré reptajú pri jedle a znechutene triedia všetku zeleninu. Ako môžu mať rodičia tak malú kontrolu nad svojimi deťmi?! Nuž Dnes som múdrejší. Stravovanie s deťmi: Výzva sama o sebe. Vždy tento Stres pri stole.
Prázdne taniere po večeri? Mamin sen.
Stravovanie s deťmi je stresujúce, nepríjemné a vždy predstavuje dobrodružstvo
Musel som veľa zrevidovať, čo som si o matkách myslel, kým som sa nimi sám stal. Vrátane témy jedla. Všetko sa to začalo tak dobre! Moji synovia jedli všetko, keď boli bábätká. Špenát, ryby, mango, cícer, olivy, huby, dokonca aj indické kari, nebolo nič, čo by nezvažovali Jedlo pre deti jesť pyré. Prvých pár mesiacov s „tuhým“ jedlom pre dospelých bolo tiež nekomplikovaných. Bol som naozaj hrdý a cítil som sa potvrdený: Stravovacie stravovanie nemusí byť. Myslel som. Áno. Netrvalo dlho. Moji chlapci ma naučili lepšie.
Ako dieťa stále všežravé, ako batoľa nečisté
Aké nádejné bezproblémový jedák začal, čoskoro sa stal a mmäkeliges batoľa. Každá cibuľa, nech je mikroskopická, je vylovená z omáčky s neomylnou presnosťou. Vynaložil som toľko úsilia na nasekanie mrkvy a feniklu na cestovinovú omáčku na malé kúsky (v mylnej predstave, že ju potom deti zjedia bez sťažovania sa) - ale ten veľký chcel z paradajkovej omáčky všetko - a tiež paradajky, prosím! Našťastie, na môjho malého zapôsobilo moje umenie sekania a skutočne sa najedol pri jedálenskom stole bez toho, aby sa sťažoval. Aj kúsky cibule.
A ak si myslíte, že uvarím bolonskú omáčku s pekným mletým mäsom špeciálne pre deti - typickú Detské jedlo (Jem iba hydinu a vôbec žiadne mleté mäso, takže pre najmenších to bolo naozaj EXTRA), štvorročný sa vlastne motal po bolonskom a oznamoval, že mu mleté mäso nechutí (druhý deň v reštaurácii omáčku s veľkým potešením vyskúšal).
Ak moje deti budú mať cestu, budú mať na týždeň cestoviny s paradajkovou omáčkou striedané s rybími prstami a zemiakovou kašou.
Chuť detí: môže sa to meniť z jedného dňa na druhý
Aspoň sa im pár vecí páči. Ale Detský vkus bohužiaľ sa neustále mení. Bez povšimnutia. Ak ten veľký chlapík brokolicu ledva obľuboval (a bol som veľmi šťastný, že mu chutí táto najzdravšia zo všetkých zdravých druhov zeleniny!) - predvčerom na večeru vyhodil kúsky brokolice nevrlo z taniera: „Brokolicu nemám rád!“ Pred časom sa mu to podarilo. Keď ťažko drží prsty od húb, opatrne teraz huby vytiahne z omáčky. Fazuľa? Niekedy je to jeho obľúbené jedlo, niekedy nejedlé. Zemiaky? Prosím len ako zemiakovú kašu. Paprika - iba žltá a červená. A to iba v škôlke!
V prípade potreby sa na večeru môže použiť aj čokoládový koláč.
Áno, v škôlke! Tam sa všetko zje. Bolo mi povedané, že špenát dokonca skúsil aj druhý deň. Karfiol, reďkovky, brokolicová polievka, zje všetko. Bez sťažovania sa. Bez toho, aby ste narobili neporiadok. A bez toho, aby som hádzal hrášok alebo vidličku (čo sa nám stane s takou uvoľnenou večerou, kedysi som liečil terapeuticky v kecy bingo).
To isté s malým. Pokiaľ ide o stravovanie, je menej prieberčivý ako ten veľký, ale začína to pomaly, starne. Okrem toho, že keby mohol, najradšej by jedol iba mamičie mlieko. Ak deti jedia mimo domova a bez rodičov, potom sa spôsoby správajú dobre a zjavne aj chutia.
(Už začínam pochybovať o svojich kuchárskych schopnostiach, o ktorých som si doteraz myslel, že sú v poriadku)
Všetko sa zje v škôlke a doma sa sťažujú za stolom
Len by ma zaujímalo, prečo zrazu frizujú, starostlivo triedia cibuľu a petržlenovú vňať a cez noc sa rozhodnú nájsť brokolicu v hrubom. Počas tehotenstva som jedla všetko, okrem obvyklých podozrivých, ako sú matjes a syrový syr, tiež ako teplé zelené kari alebo falafel s množstvom cesnaku. Ani pri dojčení som nebral ohľad na svoje čierne bodky a nezaobišiel som sa ani bez cesnaku, koreneného jedla alebo kelu (aj keď to možno fungovalo: Obaja chlapci majú radi kel! Ale žiadny špenát.) Aj s ňou Doplnkové potraviny Všetko som od začiatku miešala a skúšala. Takže vlastne všetko je tak, ako to robíte, dokola Oboznámte deti s jedením.
Tip na stravu bez stresu: Pomôcť by mali vtipné tváričky vyrobené z mrkvy a hrášku?
Tiež s farebne zdobené taniere Skúsil som dať ksichty z mrkvy a hrášku zdobené temperamentným účesom cherry paradajok a pažítky. Niet čo robiť. Všetky tieto skvelé tipy na zníženie stresu pri jedle s deťmi: Vyskúšal som ich. Neurobila nič.
Ach áno a potom si prečítate články v novinách a R.u darcu a zaujíma ich, či spisovatelia EVER sedeli za jedálenským stolom so štvorročnou autonómiou.
Potom si prečítate: Len nerobte z jedla príliš veľkú tému pred deťmi, neustále to podávajte a povzbudzujte ľudí, aby to skúšali znova a znova. (haha, budem. Naša podmienka je: najskôr vyskúšaj, než povieš, že sa ti niečo nepáči. Takže veľký človek sa snaží. S výsledkom, že to zhltne so znechutenou tvárou a povie: nepáči sa mi to, vedel som to .)
Dobré tipy od sprievodcov pre rodičov pomáhajú iba obmedzene
Potom je tiež pod Tipy na stravovanie bez stresu: Nevydierajte, neodmeňte sa dezertom, ale ani netrestajte. Môže to spôsobiť poruchy stravovania. Dosku bez poznámky odstráňte, aj keď je plná. (Naši chlapci ani nemusia dojesť, ale aspoň toľko, aby boli o hodinu neskôr v posteli plní a neboli hladní) Rovnako by sa človek nemal chváliť, keď sa tanier vyprázdnil. Nehovorte, že jedlo je zdravé, ale zdôraznite, ako chutne chutí (deti Podľa vedy nemôže potravine priradiť dve vlastnosti. Buď je niečo chutné, alebo zdravé, obe to pravdepodobne nie je dobré pre detský mozog súčasne - neviem, či na tom niečo je ...). Vyskúšal som už všetko. Neprináša nič.
A je skutočne neuveriteľné ťažké zostať pokojný a chladný, keď to robíte každú noc Sučky o jedle začne alebo už dosť drobný chlapec nechce nič jesť. Robí zo mňa ŠUM!
Všetky tieto rady môžu teoreticky fungovať - ale v praxi je sakra ťažké ich urobiť! Skoro by som povedal: Je nemožné, aby veta „Chceš sa stať veľkým a silným, musíš za to niečo jesť.“ Je nemožné nepodľahnúť pokušeniu a nechať sa zlákať lahodným dezertom ale príde na stôl až po zjedení aspoň trošky zeleniny a zemiakov. Je nemožné, aby vám „Bravo, dobre zjedené“ neuniklo, keď je váš tanier nakoniec takmer prázdny, jednoducho preto, že ste tak šťastní, že to bez šou vyšlo.
Aj štedrá večera bola zavrhnutá.
Čo vy na stole? Vieš to tiež? Stalo sa to aj u teba, že deti spočiatku vyzerali ako veľkí jedáci a potom sa zrazu stali nevrlými? Čo robíte v takýchto situáciách? A rád by som počul vaše príbehy o úspechu: Povedzte mi, prosím, že vaši vyberaví jedáci zrazu opäť zmutovali do všežravcov a celé sa to skončilo? Máte niekoľko tajných receptov (haha, slovo recept sa v tomto prípade hodí dvakrát!) Pre mňa?
Rozhodol som sa, že sa nebudem príliš rozčuľovať (áno, áno, ani tu nie sú teória a prax vždy v harmónii) a počkám, kým táto fáza sama ustúpi. "Je to len fáza." Všetko je iba fáza. “Mama mantra pomáha iba obmedzene. Ale urobím maximum!
Čo ma upokojuje: V škôlke a s opatrovateľkou detí to funguje aj s jedením bez sťažovania sa. Stále teda zostáva nádej - ešte nie je nič stratené!
Vitajte u normálnej mamy! Chcete cestovateľské tipy vhodné pre rodiny s deťmi? Alebo veľmi ľahké recepty? Alebo vtipné, premyslené veci z každodenného života mamičky? Potom sa prehrabujte v archíve a sledujte ma e-mailom, na Facebooku, Instagrame alebo Pintereste - teším sa na vás!