Jediným osvedčeným spôsobom, ako schudnúť, je zvýšiť svoje zdravie

Domov
BLOGY
Novinky
Horatiu Albu: „Jediným osvedčeným spôsobom, ako schudnúť, je zvýšiť zdravie.“

Shari

Horatiu Albu: „Jediným osvedčeným spôsobom, ako schudnúť, je zvýšiť zdravie.“

Podľa najnovšej štúdie uskutočnenej Rumunskou asociáciou pre štúdium obezity v Rumunsku obezita postihuje viac ako 20% ľudí starších ako 18 rokov. Čo sa stane na bunkovej úrovni, keď priberáme? Odpoveď poskytuje ortomolekulárna výživa Dr. Horatiu Albu, prezident Rumunskej spoločnosti pre ortomolekulárnu medicínu, ktorý tiež vysvetľuje zásady tohto odvetvia lekárskych vied a ako ich môžeme aplikovať v stratégii eliminácie nadváhy.

Dysfunkcia buniek - príčina obezity

Väčšina ľudí, ktorí sa zaoberajú diétami na chudnutie, sa čoskoro vráti na svoju predchádzajúcu alebo dokonca vyššiu váhu. Takéto programy na chudnutie sú založené výlučne na počte kalórií, aj keď metabolizmus sa líši nielen od jednej osoby k druhej, ale dokonca aj u toho istého jedinca, ktorý pre svoju potrebu vyžaduje iný počet kalórií, v závislosti od zdravia.

„Princípy, na ktorých je založená ortomolekulárna medicína a výživa, hovoria o tom, že každá bunka, tkanivo alebo tkanivový systém potrebuje okrem energie aj určité koncentrácie konkrétnych mikroživín. Bunky, keď v uvedených koncentráciách nemajú úžitok zo špecifických živín, spotrebúvajú aberantnú energiu, produkujú prebytok a neutralizujú voľné radikály, už neodstraňujú zvyšky, starnú a rýchlejšie zomierajú, pričom požadujú rýchlejšiu výmenu “, vysvetľuje Dr. Albu.

U obéznych alebo obéznych ľudí možno pozorovať dve hlavné dysfunkcie, pokiaľ ide o chuť do jedla a metabolizmus. Stručne povedané, existuje tendencia neustále jesť nadbytočné množstvo a tieto kalórie sa zvyčajne nedokážu spotrebovať, a preto si bunky začnú ukladať prebytočnú energiu a poruchy.
Táto tendencia jesť viac je spôsobená stresom - ktorý vyvoláva poruchy stravovania, toxínmi z vonkajšieho prostredia - a najmä xenoestrogénmi, ale tiež mikrobiotami a patogénnymi podmienkami prostredia, ktoré preťažujú prirodzené obranné systémy tela, čo tiež - zase - závisia od správneho fungovania určitých živín, ich kvality a ich neustáleho príjmu v tele vyváženou stravou.

Viac o ortomolekulárnej výžive

Diéta založená na ortomolekulárnej výžive zohľadňuje niekoľko parametrov, hlavne príčiny, ktoré viedli k bunkovým dysfunkciám a ktoré ovplyvňovali mechanizmy chuti do jedla a metabolizmu, ako sú: stravovacie návyky pacienta a rodiny, dedičná záťaž, životný štýl (stres) fyzicky aj psychicky a vplyv, ktorý má na stravovacie správanie), a najmä história a príznaky, ktoré sa vyskytli až do tohto bodu.

Diéta pre ortomolekulárnu výživu má dve hlavné zložky: selektívna strava (s potravinami rozdelenými do troch veľkých kategórií: prísne zakázané, povinné a doplnkové) a ortomolekulárna mikronutričná suplementácia, ktorá sa robí špeciálne pre každé tkanivo, ktoré sa má podporovať.

„Pokiaľ ide o chudnutie, je potrebné najskôr zistiť, či k nadmernej hmotnosti došlo v dôsledku prejedania sa alebo je dôsledkom určitých chorôb (metabolických, endokrinných, psychiatrických atď.). Len čo sa tieto aspekty stanovia, pomocou stravy, funkčnej výživy a príjmu mikroživín sa pokúsime napraviť fyziológiu inkriminovaných tkanív. Takže u pacientov, ktorých akumulovaná hmotnosť je spôsobená nerovnováhou medzi príjmom potravy a spotrebou energie, je proces chudnutia rýchly a výsledky sú pozoruhodné, “hovorí Dr. Albu, špecialista na ortomolekulárnu výživu.

Ak nemusíte pracovať iba na množstve prijatej potravy, pretože pacient v skutočnosti neje príliš veľa, nie je to tendencia k priberaniu na hmotnosti pri nadmernom príjme, veci sú o niečo komplikovanejšie! V týchto prípadoch sa použije postupnosť detoxikačných diétnych cyklov, ktoré predstavujú skutočné terapeutické pôsty s inými cyklami, dlhšie s imuno-stravovacím, normokalorickým alebo mierne hypokalorickým režimom, vždy však s vylúčením lepku a mliečnych bielkovín. Pri dosahovaní cieľovej hmotnosti sa stanovia aj niektoré jednoduché pravidlá týkajúce sa stravovania, aby nedošlo k obmedzeniu prírastku hmotnosti.

Program bio-stravovacej detoxikácie

„Tento program je výživovej, organickej kvality a prebieha bez tabletiek, piluliek alebo iných chemikálií. Veľmi efektívne ho používam aj u ľudí s nadváhou, v situácii, keď chcem nasadiť nízkokalorickú diétu na chudnutie alebo počas takejto diéty, v období plató, vynútiť obnovenie chudnutia. Samozrejme ho treba ďalej podporovať, kým sa nedosiahne cieľová hmotnosť nižším príjmom energie z potravy, ako je spotreba tela v bežných životných podmienkach “, vysvetľuje Dr. Horațiu Albu.

V zásade sa ortomolekulárna medicína snaží o nutričnú rovnováhu tela orálne doplnením a úpravou koncentrácií základných mikroživín.
Splnením tohto cieľa sa telo stáva odolnejším voči vnútorným a vonkajším škodlivým činiteľom, lepšie funguje a dlhšie žije, pretože každá z miliárd buniek, ktoré ho tvoria, bude mať lepšie fungujúce prostredie, bližšie k ten, pre ktorý ho „naprogramovala“ príroda! „Jediným vedecky dokázaným spôsobom, ako schudnúť a lepšie kontrolovať svoju váhu, je zvýšiť svoje zdravie.“.