Jedlo je láska - život bez
Jedlo je ľahké. Dôležitá je výživa. Výživa je láska k sebe samému. Výživa je. Bod. Nikdy viac. Jedlo nie je vašim zmyslom života. Jedlo nie je vaše náboženstvo. Jedlo nie je na dohadovanie sa.
Čoraz častejšie ma štve, keď sa propaguje najlepšia strava a jediná správna strava a najzdravšia strava. Akoby sme boli všetci rovnakí, akoby sme mali všetci rovnaký metabolizmus, akoby sme mali všetci rovnaké gény, predispozície, krvnú skupinu, konštitúciu.
Výživa sa stala natoľko veľkým problémom, že si ju každý rozoberá. Každý hovorí iba o zdravom stravovaní. Ak chcete byť hip, teraz môžete ísť na vegánske, bez cukru, bezlepkové a bezlepkové. Ak chcete byť superšportoví, jedzte paleo a pite litre kostného vývaru. Tí, ktorí chcú zachrániť planétu, sa vyhýbajú akýmkoľvek živočíšnym produktom. Tí, ktorí majú autoimunitné ochorenie, sa s autoimunitným paleo úplne obmedzujú.
Dôležitá je samozrejme výživa. A tiež vo svojom kurze výživy propagujem určitú formu výživy, ktorú nazývam liečbou znova a znova. Ak pripravujete 80% svojich jedál rozumne, vyvážene, zdravo a priateľsky k telu, môžete urobiť 20% výnimiek - výnimky sú dôležité pre telo i myseľ. Výživa je dôležitá, o tom niet pochýb a môžete sa naučiť nájsť tú pravú pre seba. A zbavte sa „takže by ste mali“, ak máte xyz, musíte sa „jesť“ alebo preventívne nechať „ísť preč“.
Jedlo je život. Jesť je radosť. Jedlo je láska k sebe samému.Nezabudnite na to.
Strava, ktorá vyhovuje vám i vášmu HITU?
Konečne vedieť, čo môžete a nemôžete jesť?
Detoxikujte veľmi jemne a dôkladne si raz vyčistite črevá?
Chcete pochopiť, čo je dobré pre telo a čo nie?
Zahŕňa viac ako 40 receptov „hotovo pre vás“, detoxikačné pokyny, čistenie hrubého čreva deluxe a 5 jednotiek výživových znalostí.
Prílišné starosti s jedlom vás bolia. Ak musíš, tak musíš, ale príliš sa neobmedzuj. Doprajte si oddychové časy a prestávky a malé chvíle potešenia. Oslavujte a oslavujte život! Iba pretože. Každý deň. Pretože viete, aké je to vzácne.
Každý má vo svojej rodine alebo v kruhu známych toho jedného, toho, kto nikdy nevenuje pozornosť svojmu zdraviu a pije veľa alkoholu., zje všetko a v prípade pochybností aj fajčí. Ale nikdy nie je chorý, aspoň nie vážne. A potom je tu ďalší človek, ktorý sa zdravo stravuje, žije Spartan, je vždy priateľský a má rakovinu. Jednému človeku veľmi záleží na ostatných, má vždy otvorené ucho a riešenie každého problému - druhý sa stará predovšetkým o seba a vždy je to chyba druhého. Kto z tých dvoch ochorie?
Príliš sa trápiť, bičovať svoje telo, hľadať iba riešenia životných problémov a nevedieť si užiť deň, pretože je toho ešte veľa ... je ti zle. Posudzovať vlastné telo, neustále sa naň sťažovať, Jedzte ešte menej, ešte viac ideológie v stravovaní, ešte viac obmedzení, ... je ti zle. Keď sa o seba nestaráš a stále si tu pre ostatných ... je ti zle.
Vaše myšlienky, stres, tlak, ktorý na seba vyvíjate ... vám je zle. Zdravie je proces, proces celoživotného vzdelávania - je to o rovnováhe a obnovení rovnováhy.
Zdravie je cesta späť k vám.
Poznám toľko ľudí trpiacich HIT (a tiež ďalších ľudí), ktorí hovoria: Áno, ale najskôr sa musím uzdraviť a potom sa môžem postarať o splnenie svojich snov. Všímaš si niečo? Znamená to, že nemôžete byť šťastní len preto, že vaše telo nie je bezchybné? Znamená to, že môžete byť šťastní, len keď už viac nedôjde k ďalším príznakom? Stačí si na chvíľu položiť otázku, či je vôbec možné uzdraviť sa, ak si svoje šťastie odoprete?
Verím, že zdravie začína v tvojej hlave. Verím, že môžete zmeniť svoj postoj a prístup, aby sa vo vašom živote mohlo niečo skutočne zmeniť. Verím, že môžete byť skutočne šťastní, aj keď vo svojom živote, vo svojom tele nemáte to, čo chcete. Pretože negatíva, sťažnosti, príznaky, obavy, aj tak ich máte - nebolo by pekné byť aspoň šťastný a žiť svoj život pre seba?
Neboj sa. Bez skrývania. Bez zlého svedomia
Môj kurz samoštúdia „Vzdanie sa“ je o strachu a jeho posolstvách. Ukážem ti, ako sa naučiť porozumieť tomu, čo je za strachom, a zároveň sa naučíš pustiť. Strach. A obmedzenia, ktoré ste si sami stanovili.
Naučím ťa tiež čarovať a meniť svoj svet v priebehu niekoľkých sekúnd. Kurz mágie v 15 lekciách. To je niečo, nie?