Jedlo, ktoré môžete konzumovať pri nízko jódovej diéte 2020 - zdravé pastovité jedlo
Obsah:
Diéty s nízkym obsahom jódu sa často predpisujú ako súčasť liečby štítnej žľazy alebo pred vyšetrením na ochorenie štítnej žľazy. Pred testovaním je tiež nevyhnutná strava s nízkym obsahom jódu, aby sa zistilo, ako jód používa vaše telo, pretože jód vo vašej strave môže interferovať s presnými výsledkami testu. Ak držíte diétu s nízkym obsahom jódu, môžete stále jesť rôzne zdravé jedlá a udržiavať vyváženú stravu.
Video dňa
nápoje
Väčšina nápojov je prijateľných pri diéte s nízkym obsahom jódu. Káva, čaj, kola, dieta, voda, limonády, pivo, víno a ovocné džúsy sú povolené. Akýkoľvek nealkoholický nápoj alebo džús s červeným sfarbením, ako aj všetky mliečne výrobky sú pri diéte s nízkym obsahom jódu zakázané.
Zrná
Zrná, ktoré môžete jesť, sú domáce pečivo, rolovaný ovos, cestoviny, pšenica, jačmeň a drvená pšenica. Všetko komerčne vyrobené pečivo, ako sú sušienky, šišky, pečivo, koláče, koláče a chlieb, je tabu.
Vajcia a tuk
Vajcia sa môžu jesť, ale iba ak je žĺtok odstránený, uvádza Asociácia preživších štítnej žľazy. Vaječný bielok sa dá jesť podľa želania. Tuky môžu obsahovať oleje a margarín, nie však maslo.
mäso
Väčšina druhov mäsa je prijateľných pri diéte s nízkym obsahom jódu. Vyberte si z hovädzieho, kuracieho, bravčového, teľacieho, morčacieho alebo jahňacieho mäsa. Môžete tiež jesť prírodné arašidové maslo bez pridania soli. Vyhýbajte sa rybám, mäkkýšom a všetkému údenému mäsu, ako je slanina, šunka a párky v rožku. Do svojho mäsa nepridávajte kuchynskú ani morskú soľ, pretože obsahujú jód.
zeleninu
Pri diéte s nízkym obsahom jódu je povolená akákoľvek čerstvá zelenina, okrem morskej. Konzervovanú alebo mrazenú zeleninu môžete tiež konzumovať, ak ste si istí, že nie je pridaná žiadna soľ.
Ovocie a ich šťavy
Ovocie a ovocné šťavy sú povolené ako súčasť stravy s nízkym obsahom jódu. Dajte pozor, aby ste nerobili konzervované ovocie alebo džúsy s červeným sfarbením.