Jedlo musí byť správne kombinované - kuchyňa bez ohňa Duchovný denník
Mäso sa konzumuje iba so surovými šalátmi, a nie so zemiakmi, ryžou, makarónmi, syrom, chlebom. Zelenina sa trávi v kyslých aj zásaditých šťavách.
Môžete jesť pečené alebo varené zemiaky s maslom alebo olejom, s nimi môžete jesť tekvice, zelené fazuľky (varené), ale povinné a zeleninový šalát. Pamätajte: škroby (zemiaky, ryža, zelené fazule, cestoviny) môžete jesť s varenou (varenou) zeleninou, ako sú: tekvica, mrkva, karfiol, zeler, kapusta, baklažán, cesnak, zelené fazule, ale so šalátmi zo surovej zeleniny sezóna. Ak chcete jesť syrové alebo vaječné jedlá, jedzte ich iba so surovým šalátom, bez chleba.
Niekedy príroda zmiešala samotný albumín s bielkovinou vo fazuli. Telo je schopné túto kombináciu dobre stráviť zmenou zloženia tráviacich štiav. Bielkoviny sa navzájom tak líšia, že zmeny potrebné na ich kombinované trávenie sú nemožné a spôsobujú žalúdočné ťažkosti. Môžete kombinovať dva proteíny rovnakého druhu: rôzne druhy mäsa alebo rôzne mliečne výrobky, ale nie dva rôzne proteíny. Napríklad vajcia nie sú správne kombinované s mliečnymi výrobkami, mäso s vajcami alebo orechy s mäsom. Kombináciu albumínového je možné urobiť, pretože sa nerozkladajú tak tvrdo ako bielkoviny a hlavne nedochádza k fermentačnému javu, aj keď sa konzumuje s malým množstvom chleba alebo s krutónmi zhnednutého chleba bez oleja.
Takže je čas sa správne stravovať, ak sa chceme zbaviť chorôb žalúdka, pečene, obličiek, srdca, krvného tlaku a najmä mnohých foriem rakoviny a nadváhy, čo je čisté ochorenie. Porušenie tradície znamená prechod na živé jedlo bez živočíšnych produktov, soli, cukru a bielej múky.
Dôležité pravidlá vo výžive
Ovocie sa konzumuje iba nalačno.
Raňajky by mali pozostávať iba z ovocia, ovocných alebo zeleninových štiav, ako sú papriky, paradajky, uhorky, cibuľa, okrúhlice, kapusta, zeler atď.
Na obed (12 hodín) - iba šaláty alebo zeleninová šťava.
Od 16. do 20. hodiny sa dajú jesť aj komplikovanejšie jedlá, ale pri stole sa bude jesť iba jedno koncentrované jedlo (koncentruje sa všetko, čo nie je surové, alebo všetko, čo sa varí).
Kvantitatívne je pri prechode na živé jedlo potrebné konzumovať 70% surovej stravy (ovocie, zelenina, zelenina) a 30% koncentrovanej stravy (varené) denne.
Správna kombinácia jedál je: šaláty + bielkoviny. Nekombinujte navzájom bielkoviny (mäso, ryby, syry, vajcia, mliečne výrobky). Varená zelenina sa dá navzájom kombinovať: tekvica, kapusta, karfiol, kel, sušená fazuľa + varená zelenina.
Škrobové jedlá je možné kombinovať podľa chuti.
Po 20. hodine sa nič neje. Nepite vodu počas jedla a žiadne hodiny po jedle. Víno veľmi sťažuje trávenie, a preto by sa malo piť na prázdny žalúdok. Nedávajte jedlo do žalúdka nad iné, ktoré už sú v procese trávenia. Ak chcete dodržiavať tieto pravidlá, zapamätajte si časy trávenia v nasledujúcej tabuľke:
Jedlo - čas trávenia
Surové ovocie alebo prírodné šťavy: 20 - 30 min.
Banány, figy alebo sušené ovocie (na slnku): 1 hodina
Surové šaláty alebo zelenina: 2 hodiny
Správne zmiešané jedlo, bez mäsa: 3 hodiny
Akékoľvek jedlo nesprávne kombinované: 8 hodín
Namiesto octu použite do šalátov rakytníkový, citrónový alebo grapefruitový džús. Na domáceho miláčika nepite nealkoholické nápoje, sú čisto chemické a prekysľujú organizmus. Paradajky nevarte, produkujú kyselinu v žalúdku. Jedzte ich iba surové, vo forme šalátov, džúsov. Zeleninové šaláty sa skvele kombinujú so zeleninou a škrobmi. Škroby sa dajú navzájom kombinovať. Zelenina sa dá navzájom kombinovať.
Správna konzumácia ovocia
Kuriózne, ale pravdivé je, že ľudia nevedia, kedy a ako jesť ovocie. Ovocie je zo všetkého najdrahšia potravina, životodarná energia. Ovocie je najdôležitejšie jedlo, ktoré môžeme jesť, musíme však presne vedieť, kedy a ako. Naši predkovia boli plodní. Ovocie jedia už desiatky tisíc rokov. Pre organizmus sú ovocie najdôležitejšou potravinou, dokonca ani bielkoviny. Látky, ktorými bielkoviny otrávia naše telo, sa v ovocí nenachádzajú. Je známych veľa prípadov otravy bielkovinami. Ich nadmerná spotreba súvisí s rakovinou: hrudník, maternica, pečeň, žlčník, žalúdok, hrubé črevo, leukémia.
Ovocie je produkt s najvyšším obsahom organickej vody (80 - 90%), ktorý čistí telo od toxínov, je životodarný a čistiaci prostriedok na tkanivá. Okrem toho je plný enzýmov, vitamínov, minerálov, sacharidov, aminokyselín, mastných kyselín. Pri trávení ovocia človek nespotrebováva žiadnu energiu. Ľudský mozog pracuje iba s glukózou a ovocie znamená glukózu v ľudskom tele. Plody nie sú trávené v žalúdku, pretože sú predtrávené.
Čerstvé ovocie prejde žalúdkom za 20 - 30 minút a sušené ovocie (na slnku) vydrží 1 hodinu. Hlavnou podmienkou je, aby bolo ovocie správne konzumované. Pretože tak málo sedia v žalúdku, znamená to, že by sa nikdy nemali jesť s niečím alebo po ňom, ale iba nalačno. Ak je ovocie konzumované nesprávne, teda po konzumácii iných potravín, prichádza do styku s nimi, s tráviacimi šťavami a celá masa potravy sa začína zhoršovať.
Všetko sa prekysľuje.
Akýkoľvek proteín v žalúdku hnije, akýkoľvek sacharid kvasí. Všetko sa prekysľuje. Ovocie, ktoré je vedecky klasifikované ako „kyslé“ (pomaranče, ananás, grapefruit, citróny), ako aj všetky druhy ovocia, ktoré sa nachádzajú v žalúdku, sa stávajú zásaditými, ak sa konzumujú iba nalačno. Neutralizujú, rovnako ako surová zelenina, kyseliny, ktoré sa tvoria v tele. Kyselé toxické telo ľahko spoznáte podľa: nadúvania, nadváhy, celulitídy, predčasných sivých vlasov, plešatosti, nervového zrútenia, tmavých kruhov pod očami, predčasných vrások, vredov. Správna konzumácia ovocia vedie k neuveriteľnému omladeniu, dlhovekosti, zdraviu a veľa energie.
Dôležitosť ovocia spočíva v hodnotnom obsahu paliva. Bez paliva nemôže naše telo fungovať. Hodnotu paliva je potrebné hľadať v každej potravine. Ich ovocie alebo džús sa dajú jesť iba čerstvé. Ak je varené alebo varené, už neposkytuje výživné látky alebo vodu potrebnú na čistenie tela.
Pamätajte: ovocie musí byť dobre žuvané, hojne slinené, nesmie sa jesť nenásytne, pretože iba tak bude užitočné pre telo.
Kuchyňa bez ohňa, Elena Niţă Ibrian