Jedlo pre 6-mesačné deti
Rodičia by mali svojim deťom začať podávať tuhú stravu vo veku okolo 6 mesiacov. Výskum ukazuje, že vo veku 6 mesiacov dostávajú deti všetky potrebné živiny z materského mlieka alebo sušeného mlieka.
Odporúčame vám začať diverzifikovať stravu, iba ak spozorujete nasledujúce príznaky:
- Deti môžu sedieť na chrbte a mať hlavu vystretú;
- Môžu koordinovať svoje oči, ruky a ústa tak, aby sa mohli pozrieť na jedlo, chytiť ho a vložiť do úst;
- Môžem prehltnúť jedlo. Bábätká, ktoré nie sú pripravené prehltnúť pevnú stravu, jedlo vytlačia, takže budú mať okolo tváre viac jedla ako v ústach.
Existujú však aj určité prejavy dieťaťa, ktoré môžu rodičov vyviesť z omylu. Nasledujúce príklady ilustrujú bežné správanie, ktoré nemusí nevyhnutne znamenať hlad alebo skutočnosť, že dieťa je pripravené na konzumáciu tuhej stravy:
kniha Prirodzená diverzifikácia - autodiverzifikácia, autorky: Gill Rapley a Tracey Murkett bude skutočnou pomocou pri nastavovaní denného stravovania pre malého a pomôže vám úspešne prejsť každou fázou diverzifikácie.
Čo jedáva 6-mesačné dieťa
- Materské mlieko alebo mliečna výživa a
- Ovocné pyré alebo pyré (banány, hrušky, jablko, broskyňa, avokádo)
- Zemiaková kaša alebo zemiaková zelenina (mrkva, cuketa, sladké zemiaky, hrášok, rôzne druhy fazule)
- Mäsové pyré (kuracie, bravčové, hovädzie)
- Minulé tofu
- Jednoduchý jogurt
- Obilniny obohatené železom (jačmeň, ovos)
Koľko zje 6-mesačné dieťa
- 1 čajová lyžička ovocia, postupne sa zvyšuje na 2 - 3 pri 4 jedlách
- 1 čajová lyžička zeleniny, postupne sa zvyšuje na 2-3 na 4 jedlá
- 3-9 čajových lyžičiek obilnín na 2-3 jedlá
Tipy pre matky 6-mesačného dieťaťa
- Ak dieťa spočiatku neprijíma potravu, nevzdávajte to. Nechajte uplynúť niekoľko dní a potom to skúste znova.
- Jedlo zavádzajte po jednom, s odstupom 2 - 3 dní. Zistite, či vaše dieťa nemá alergické reakcie. Napíšte si, aké jedlá konzumujete, aby ste ľahšie zistili, ktorá z nich je problémom.
- Nezáleží na tom, ako do jedla vstupujete. Najistejšie je sa o tom poradiť s pediatrom.
Recepty pre 6-mesačné deti
Ďalej uvádzame niekoľko receptov pre šesťmesačné deti, ktoré vám pomôžu ľahšie diverzifikovať vaše ratolesti.
Jedlo pre 6-mesačné deti. Prvá zeleninová polievka
prísady
Spôsob prípravy
Olúpanú, umytú a nadrobno nakrájanú zeleninu dáme do studenej vody a povaríme ju v zakrytej miske. Keď je dobre namočená, polievku preceďte. Prejdite zeleninu v mixéri a dolejte ju šťavou, až kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu.
Jedlo pre 6-mesačné deti. Tekvicová polievka
prísady
Spôsob prípravy
Nadrobno nakrájaná zelenina sa varí vo vode. Keď sú takmer uvarené, pridáme očistenú a umytú ryžu. Keď je namočené, polievku preceďte. Prejdite zeleninu a ryžu v mixéri. Pridajte viac šťavy, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.
Jedlo pre 6-mesačné deti. Krémová polievka zo sladkých zemiakov
prísady
2 malé sladké zemiaky olúpané
2-3 pramene čerstvej petržlenovej vňate
Spôsob prípravy
Varené, olúpané a nakrájané zemiaky sa varia vo vode. Na konci pridajte nadrobno nasekanú čerstvú petržlenovú vňať. Keď sú dobre uvarené, vyberte ich z vody. Zemiaky sa preosejú cez sito. Výsledné pyré sa zmieša s maslom. Pridajte vodu z tej, v ktorej uvarili zemiaky, ak je pyré pre dieťa príliš husté.
Jedlo pre 6-mesačné deti. Krémová mrkvová polievka s mliekom
prísady
50 ml umelého mlieka alebo materského mlieka
Spôsob prípravy
Umytú a očistenú mrkvu nakrájame na malé kúsky, vložíme do vody a varíme 1 hodinu, potom odstavíme z plameňa a prepasírujeme cez sitko. Výsledné pyré sa zmieša so šťavou, v ktorej sa varila mrkva. Pridajte mlieko a priveďte k varu.
Jedlo pre 6-mesačné deti. Tekvicový krém
prísady
1-2 pramene čerstvého kôpru
Spôsob prípravy
Po olúpaní a umytí cukety povaríme vo vriacej vode 25 minút v zakrytej miske. Po uvarení cuketu prepasírujeme cez sitko, potom zmiešame s maslom a šťavou, v ktorej sa varili. Privedieme k varu a po vychladnutí pridáme nadrobno nasekaný kôpor.
Jedlo pre 6-mesačné deti. Varený syr z kravského mlieka
prísady
Spôsob prípravy
Mlieko, varené a ochladené na 37 ° C, sa zaočkuje jogurtom, zmieša sa a umiestni do smaltovaného hrnca. Potom to dajte na malý oheň do inej misky s horúcou vodou, aby sa vytvorili veľké zrazeniny. Preceďte cez gázu a nechajte odkvapkať.
Prehĺbte tému lekárskymi podrobnosťami a úplnými informáciami o tom, ako vniesť do života vášho dieťaťa prirodzenú diverzifikáciu: od správnych jedál, cez množstvo a časy jedla, všetko, čo potrebujete vedieť v knihe Prírodná diverzifikácia - sebadiverzifikácia, autorky: Gill Rapley a Tracey Murkett.
Jedlo pre 6-mesačné deti. Pyré z rôznych druhov zeleniny
prísady
40 ml formuly alebo materského mlieka
Spôsob prípravy
Varená zelenina sa preoseje cez sito, kým je ešte horúca, pridá sa horúce mlieko, potom sa pridá maslo a mieša sa, kým sa zmes nestane penivou. Pyré sa podáva teplé.
Jedlo pre 6-mesačné deti. Pečené jablko
prísady
Spôsob prípravy
Umyté jablká sa očistia a okolo jablka sa urobí 1 mm hlboký zárez, aby sa šupka po vložení do rúry nepraskla. Formu vymastíme maslom a vložíme do nej jablká. Na každé jablko dajte trochu masla. Do podnosu s jablkami nalejte 3-4 lyžice vody a pečte 30 minút. Pre malé deti sú jablká olúpané.
Jedlo pre 6-mesačné deti. Jablková pena s krupicou
prísady
Spôsob prípravy
Ovocie sa varí vo vode, potom sa scedí a v tej istej vode sa varí aj krupica. Jablká sa preosejú cez sito. Celá zmes sa vyšľahá za studena, až kým sa z nej nestane pena.
Ak si chcete prečítať viac o spestrení stravy vášho dieťaťa, odporúčame vám aj nasledujúce články: