Jedlo pre mozog - Ako môžete svojím jedlom ovplyvniť svoj výkon - Vypadnite z toho
Máte niekedy pocit, že je vo vás skutočne viac, ako ste momentálne schopní dosiahnuť? Máte pocit, že jazdíte so zatiahnutou ručnou brzdou? A znova a znova zistíte, že vám chýba potrebná energia?
Mnoho ľudí chce v skutočnosti dosiahnuť oveľa viac, ale jednoducho to nedokážu. Nemôžete to urobiť, pretože mozog nemôže pracovať tak efektívne.
Všetko závisí od správneho paliva
To znamená, že aké živiny konzumujete, sú dôležité pre správnu funkciu metabolizmu. Každý, kto chce mať možnosť usporiadať si svoj vlastný život mocným a energickým spôsobom, by si to mal uvedomiť. Inými slovami, rýchla kuchyňa z hotových výrobkov a Co. vám neprinesie požadovaný výkon.
Ak chcete byť efektívni, mali by ste svojmu mozgu ponúknuť to správne „palivo“.
To sa skrýva za mozgovou potravou
Potraviny pre mozog nie sú len vysoko kvalitným a výkonnostným typom stravovania, ale aj dvoma silovými ženami, ktoré svoju spoločnosť jednoducho nazvali „mozgovou potravou“. Isabel Brandau a Katy Rabus znamenajú jedlo priateľské k mozgu, ktoré poskytuje vysoko výkonným mysliteľom a všetkým, ktorí chcú viac, viac sily a pevné nervy do práce, detí, športu, srdcových projektov a naplneného života.
A aby som to skrátil: Z jedla príjemného pre mozog sa teší nielen mozog, ale aj hormonálny metabolizmus.
Jesť inak
V našom rozhovore sa dozviete, čo Isabel a Katy chápu pod pojmom mozgová výživa a ako podporujú ľudí, ktorí sa chcú cítiť silní a plní energie. Tento rozhovor by ste si rozhodne mali vypočuť, ak sa chcete dozvedieť viac o nových spôsoboch stravovania.
A vždy pamätajte: Vezmite svoje zdravie znova do svojich rúk.
Zobraziť poznámky:
Isabel a Katy ponúkajú trojtýždňový online kurz „Chcem viac“. Na tomto kurze sa naučíte základy stravy vhodnej pre mozog. Môžete začať kedykoľvek. Nahliadnite, viac informácií nájdete tu: https://gehirnfutter.de/academy/
Vaša bezplatná konzultácia hormónov
Chceli by ste sa dozvedieť viac o téme „ženské hormóny a ako ovplyvňujú váš metabolizmus“? Ponúkam vám bezplatné intenzívne rozhovory. Podľa mojich skúseností veľmi pomôže, ak sú jednoducho formulované vaše vlastné myšlienky na tému hormónov alebo fyzické zmeny a spokojnosť s telom. Keď dostanete príležitosť hovoriť o svojich starostiach a potrebách a vytriediť sa.
Dostanete príležitosť urobiť práve to v našom rozhovore. A získate odo mňa zhrnutie a prvé impulzy, ktorým smerom môžete urobiť možno niečo pre seba. Sľubujem vám, že aj keď sa rozhodneme, že nebudeme spolupracovať, budete mať väčšiu jasnosť ako pred našim rozhovorom. A dostávam darček aj od vás. Váš pohľad na vaše telo a vaše otázky. To je pre mňa veľmi dôležité, pretože mi umožňuje konkrétnejšie reagovať na otázku v podcaste a mojich skupinových programoch.
Ak si nechcete nechať ujsť túto príležitosť, rezervujte si tu schôdzku.