Jedlo To, čo nás robí skutočne zdravými, štíhlymi a mladými

Tipy na výživu: Čo nás robí skutočne zdravými a štíhlymi: najdôležitejšie zistenia, najlepšie metódy

Polyfenoly, glukozinoláty, beta-glukán

20 percent žien a 17 percent mužov si každý deň pochutí na sladkých veciach

zdravými

43 percent Nemcov varí každý deň, podľa Správy o výžive z roku 2018 ďalších 38 percent varí najmenej dvakrát až trikrát týždenne

54 percent obyvateľov veľkomiest si cení rýchlu prípravu. V krajine je to iba 40 percent

Losos obsahuje metionín, ale aj omega-3 mastné kyseliny

„Jesť skutočné jedlo“

30 percent Nemcov jesť mäso a klobásu každý deň

41 percent uviesť, že teraz pri nákupe venujú pozornosť tesneniam. V roku 2015 tak urobilo iba 33 percent

82 percent žien jesť ovocie a zeleninu každý deň. U mužov je to 62 percent