Jedno jablko ťa robí zdravým, tri; jablká robia tukovú pečeň z med
Spôsoby svojpomoci: ako v tele pracujú živiny a robia nás zdravými alebo chorými
Ostatné formáty
popis
Preto by lekári mali poznať vašu stravu!
„Nespočetné príznaky pacientov priamo alebo nepriamo súvisia s jedlom alebo jednotlivými zložkami potravy. My lekári sa budeme musieť v budúcnosti naučiť oveľa viac zahrňovať faktory súvisiace s výživou do diagnóz, “hovorí Dr. med. Carsten Lekutat, praktický lekár a moderátor televíznej šou Hauptsache zdravý.
Čo je vyvážená strava? Individuálna záležitosť!
Mnoho potravín je vo veľkých množstvách užitočných alebo aspoň neškodných, zatiaľ čo iné vyvedú náš metabolizmus z rovnováhy už v malom množstve. Niektoré ochorejú takmer na každého, iné iba vo vysokých dávkach. Niektoré škodia iba niekoľkým, iné iba vtedy, keď sú nezvestné.
Dokonalá výživa zostáva utópiou, môžeme sa však vyhnúť známym výživovým chybám. „Tu sa vyžaduje zodpovedný pacient, ktorý sa chce dostať na dno veci sám a ktorý s ním pracuje,“ hovorí Dr. Carsten Lekutat a vo svojej knihe popisuje príslušné vzťahy v modernej výživovej medicíne. Pomáha čitateľovi preskúmať stravovacie správanie týkajúce sa príčin, ktoré by mohli viesť k sťažnostiam:
- Ľudia nie sú skúmavkou - prečo je zdravé stravovanie individuálna záležitosť
- Potravinová intolerancia a nedostatočný prísun: Rozpoznajte príznaky, izolujte príčiny sami
- Laktóza, fruktóza, histamín a lepok, vitamín D a omega 3 mastné kyseliny - čo stojí za titulkami a tlačovými správami?
- Potrebujeme doplnky výživy? Prírodné zdroje mikroživín, ako sú vitamíny, minerály a stopové prvky
- S jedlom proti chorobám: svojpomoc pri osteoartróze, reumatizme, vysokom krvnom tlaku, depresiách, migrénach, poruchách spánku, syndróme dráždivého čreva, svalových kŕčoch a pálení záhy
Jedlo môže liečiť - alebo vás ochorieť
Jedlo môže byť nielen príčinou, ale aj liekom na choroby. Niektoré sú vysoko účinné, a preto nemajú vedľajšie účinky. Iba v teoretickom ideálnom prípade prijímame spolu s jedlom presne to, čo telo potrebuje.
Autor vo svojej knihe o výžive vzrušujúcim, zábavným a kompetentným spôsobom ukazuje, že pacient nie je hypochonder, ale že je potrebné reformovať diagnózu.
Zároveň nám ukazuje, ako môžeme použiť cesnak, olivový olej, mätu piepornú, zázvor, zelený čaj, kurkumu, ovsené vločky, kyslú kapustu a čokoládu na boj s chorobami, ako je vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu alebo cukru v krvi, a často môžeme znížiť alebo dokonca vysadiť lieky. môcť.
Takže možno nie ste vôbec chorí, ale len jete niečo, na čo nedáte dopustiť? Alebo vám chýba výživová zložka? Ako môžete zatknúť jedlo, ktoré ostatní dobre znášajú, ale vyvráti vás z rovnováhy?
Vyvarujte sa výživových chýb, zmierňujte príznaky choroby
Ale ktoré potraviny a prísady je potrebné skontrolovať? Vedeli ste napríklad, že para orechy alebo grapefruity môžu predstavovať vážne zdravotné riziká? Alebo že ako konzumátor mäsa sa u vás môžu vyvinúť závažné príznaky nedostatku vitamínu B12 ako u vegána, ak užívate blokátory kyselín na pálenie záhy? Alebo že môžete liečiť boľavé svaly čerešňovým džúsom, svalové kŕče uhorkovou vodou, zlú črevnú flóru kyslou kapustou a depresívne nálady omega-3 mastnými kyselinami a vitamínmi?
Každý, kto chápe vzťah medzi stravou a metabolizmom, vie, že nie každá choroba potrebuje drogu - životný štýl a strava hrajú rozhodujúcu úlohu a môžu nás ovplyvňovať!
DR. Carsten Lekutat je špecialista na všeobecné lekárstvo a športový lekár. Je vedúcim berlínskeho „HIT - Centra praktického lekára v Tegeli“. Ako televízny lekár Lekutat v rokoch 2006 až 2007 moderoval týždennú rubriku „Der Gesundmacher“ v časopise „Sat.1 am Mittag“.
Pravidelne v televízii s dvoma vlastnými programami
Od roku 2011 do roku 2014 hostil v televízii WDR týždenné programy v hlavnom vysielacom čase „Der Gesundmacher“ a „Raus aus dem Stress“. Už v roku 2012 Lekutat prevzal moderovanie týždenného programu zdravia „Fit and Healthy“. Ďalej vedie týždenný program „Hauptsache Gesundheit“ v televízii MDR. DR. Carsten Lekutat je autorom niekoľkých kníh a ako kabaretný umelec so svojou vlastnou scénickou šou na ceste naprieč Nemeckom.
Detaily produktu
| Vydanie v pevnej väzbe |
| 200 |
| 24.05.2019 |
| Nemecky |
| 978-3-95453-172-1 |
| Becker Joest Volk Verlag |
| 22,3/16/2,3 cm |
| 628 g |
| 3. vydanie |
| 28993 |
PAYBACK body
Detaily produktu
| Vydanie v pevnej väzbe |
| 200 |
| 24.05.2019 |
| Nemecky |
| 978-3-95453-172-1 |
| Becker Joest Volk Verlag |
| 22,3/16/2,3 cm |
| 628 g |
| 3. vydanie |
| 28993 |
popis
Preto by lekári mali poznať vašu stravu!
„Nespočetné príznaky pacientov priamo alebo nepriamo súvisia s jedlom alebo jednotlivými zložkami potravy. My lekári sa budeme musieť v budúcnosti naučiť oveľa viac zahrňovať faktory súvisiace s výživou do diagnóz, “hovorí Dr. med. Carsten Lekutat, praktický lekár a moderátor televíznej šou Hauptsache zdravý.
Čo je vyvážená strava? Individuálna záležitosť!
Mnoho potravín je vo veľkých množstvách užitočných alebo aspoň neškodných, zatiaľ čo iné vyvedú náš metabolizmus z rovnováhy už v malom množstve. Niektoré ochorejú takmer na každého, iné iba vo vysokých dávkach. Niektoré škodia iba niekoľkým, iné iba vtedy, keď sú nezvestné.
Dokonalá výživa zostáva utópiou, môžeme sa však vyhnúť známym výživovým chybám. „Tu sa vyžaduje zodpovedný pacient, ktorý sa chce dostať na dno veci sám a ktorý s ním pracuje,“ hovorí Dr. Carsten Lekutat a vo svojej knihe popisuje príslušné vzťahy v modernej výživovej medicíne. Pomáha čitateľovi preskúmať stravovacie správanie týkajúce sa príčin, ktoré by mohli viesť k sťažnostiam:
- Ľudia nie sú skúmavkou - prečo je zdravé stravovanie individuálna záležitosť
- Potravinová intolerancia a nedostatočný prísun: Rozpoznajte príznaky, izolujte príčiny sami
- Laktóza, fruktóza, histamín a lepok, vitamín D a omega 3 mastné kyseliny - čo stojí za titulkami a tlačovými správami?
- Potrebujeme doplnky výživy? Prírodné zdroje mikroživín, ako sú vitamíny, minerály a stopové prvky
- S jedlom proti chorobám: Svojpomoc pri osteoartróze, reumatizme, vysokom krvnom tlaku, depresiách, migrénach, poruchách spánku, podráždenom čreve, svalových kŕčoch a pálení záhy.
Jedlo môže liečiť - alebo vás ochorieť
Jedlo môže byť nielen príčinou, ale aj liekom na choroby. Niektoré sú vysoko účinné, a preto nemajú vedľajšie účinky. Iba v teoretickom ideálnom prípade prijímame spolu s jedlom presne to, čo telo potrebuje.
Autor vo svojej knihe o výžive vzrušujúcim, zábavným a kompetentným spôsobom ukazuje, že pacient nie je hypochonder, ale že je potrebné reformovať diagnózu.
Zároveň nám ukazuje, ako môžeme použiť cesnak, olivový olej, mätu piepornú, zázvor, zelený čaj, kurkumu, ovsené vločky, kyslú kapustu a čokoládu na boj s chorobami, ako je vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu alebo cukru v krvi, a často môžeme znížiť alebo dokonca vysadiť lieky. môcť.
Takže možno nie ste vôbec chorí, ale len jete niečo, na čo nedáte dopustiť? Alebo vám chýba výživová zložka? Ako môžete zatknúť jedlo, ktoré ostatní dobre znášajú, ale vyvráti vás z rovnováhy?
Vyvarujte sa výživových chýb, zmierňujte príznaky choroby
Ale ktoré potraviny a prísady je potrebné skontrolovať? Vedeli ste napríklad, že para orechy alebo grapefruity môžu predstavovať vážne zdravotné riziká? Alebo že ako konzumátor mäsa sa u vás môžu vyvinúť závažné príznaky nedostatku vitamínu B12 ako u vegána, ak užívate blokátory kyselín na pálenie záhy? Alebo že môžete liečiť boľavé svaly čerešňovým džúsom, svalové kŕče uhorkovou vodou, zlú črevnú flóru kyslou kapustou a depresívne nálady omega-3 mastnými kyselinami a vitamínmi?
Každý, kto chápe vzťah medzi stravou a metabolizmom, vie, že nie každá choroba potrebuje drogu - životný štýl a strava hrajú rozhodujúcu úlohu a môžu byť ovplyvnené nami!
DR. Carsten Lekutat je špecialista na všeobecné lekárstvo a športový lekár. Je vedúcim berlínskeho „HIT - Centra praktického lekára v Tegeli“. Ako televízny lekár Lekutat od roku 2006 do roku 2007 moderoval týždenník „Der Gesundmacher“ v časopise „Sat.1 am Mittag“.
Pravidelne v televízii s dvoma vlastnými programami
Od roku 2011 do roku 2014 hostil v televízii WDR týždenné programy v hlavnom vysielacom čase „Der Gesundmacher“ a „Raus aus dem Stress“. Už v roku 2012 Lekutat prevzal moderovanie týždenného programu zdravia „Fit and Healthy“. Ďalej vedie týždenný program „Hauptsache Gesundheit“ v televízii MDR. DR. Carsten Lekutat je autorom niekoľkých kníh a ako kabaretný umelec so svojou vlastnou scénickou šou na ceste naprieč Nemeckom.
Hodnotenia zákazníkov
- Otázky týkajúce sa nákupu +49 (0) 251/5 30 93 30
- Otázky týkajúce sa elektronických kníh a čítačky elektronických kníh +49 (0) 251/5 30 94 44
- Kontakt prostredníctvom e-mailu [email protected]
- Pondelok až piatok od 9:00 do 18:00
- Sobota od 9:30 do 18:00
- Zbierka v obchode vo viac ako 312 pobočkách
- Scan & Go v každej pobočke
- Doručenie kníh v rámci Nemecka zdarma
Máš otázky?
Spravodaj Thálie
10% uvítací poukaz na úvodnú registráciu (nevzťahuje sa na tovar spojený s cenou)
Právne oznámenie
Odoslaním tejto registrácie nám umožňujete pravidelne a bezplatne e-mailom a/alebo personalizovanými reklamami na externých kanáloch (napr. Prostredníctvom sociálnych médií) týkajúce sa tém súvisiacich s webovým obchodom Thalia.de (napr. Produkty, (pobočkové) propagácie). Súťaže), ako aj ponuky našich partnerov týkajúce sa produktov (vaše údaje nebudú poskytnuté týmto partnerom) a aby vás kontaktovali v rámci prieskumov spokojnosti zákazníkov. Informácie o tom, ako sa kedykoľvek odhlásiť z odberu noviniek a ako sa odhlásiť z prispôsobených reklám, nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Registráciou vyhlasujete, že súhlasíte s ustanoveniami o predchádzaní zneužitiu a podvodu. Prečítajte si tiež naše pravidlá ochrany osobných údajov.
Pri zadávaní vášho záznamu sa vyskytla chyba. Skúste neskôr prosím.
* Vytlačená kniha: Predchádzajúce stanovenie cien bolo zrušené. eKniha: Dočasné zníženie ceny vydavateľom. Ceny vč. DPH a prípadne plus náklady na dopravu.
1) Cena platí iba pre registrovaných členov Thalia Premium, iba do vypredania zásob a iba počas propagačného obdobia.