Wellness voda nie je vôbec taká zdravá; Téma týždňa

Požiadavky každodenného života môžu byť dosť náročné: V práci by ste nemali ukazovať iba nasadenie a výkon, všetko tiež nejde samo od seba. Jedlo sa nekúzli samo na stole a energiu potrebujete aj na rodinnú atmosféru.

vôbec

Ale čím viac sa cítime v strese, tým viac sa chceme odmeňovať a starať sa o seba. Nielen to už pochopil kozmetický priemysel, na túto potrebu sa spoliehajú aj výrobcovia potravín. Napríklad aloe vera sa už dávno nenachádza výlučne vo zvlhčovačoch. Táto rastlinná látka nám tiež údajne pomáha cítiť sa pohodlnejšie v jogurtoch alebo v takzvaných wellness vodách.

Nie všetko, čo hovorí o zdraví, je zdravé
Ale je to presne tento druh wellness vody, na ktorý sa odborníci na výživu pozerajú kriticky. Odborníci poukazujú na to, že nie všetko, čo hovorí o fitness alebo wellness, je skutočne zdravé. Pretože najmä tieto ochutené „nápoje pri vode“, v preklade „nápoje podobné vode“, sú často zmiešané s umelými príchuťami a kyselinami. Často nie sú dobré pre telo. Okrem toho často obsahujú veľa cukru. Poznámka „svetlo“ na štítku môže byť zavádzajúca.

Vo fitness vode nie sú žiadne minerály
Tiež dôležité minerály, ktoré zvyčajne obsahuje vysokokvalitná voda, sa vo fľaši fitness vody zvyčajne nenachádzajú. Hlavným problémom je, že spotrebitelia často konzumujú tieto nápoje vo veľkom množstve, pretože ani nevedia o dodatočnom príjme kalórií.

Lepšie je používať minerálnu vodu
Preto: Ak chcete dbať na zdravú výživu, ako aj na svoju váhu, s minerálkou máte určite pravdu. Je tiež zaručené, že bude mať 0 kalórií. Autor: Dr. med. Günter Gerhardt

Prečítajte si tiež:

  • Zdravé stravovanie
  • Zdravá výživa srdca - jedlo pre srdce
  • Takto funguje strava bez sacharidov!
  • Dôležité vitamíny a príznaky nedostatku
  • Mali by ste poznať tieto 3 najdôležitejšie doplnky výživy
  • Zdravé jedlo si jednoducho nechajte doniesť

Prihláste sa na odber noviniek

Tu sa môžete prihlásiť alebo odhlásiť z odberu vášho osobného spravodajcu

Top 20 sprievodcov

D-RUN je dokovacie mydlo, v ktorom ľudia s cukrovkou menia tím a pomocou tímu odborníkov menia svoje životy a aktivizujú sa v športe. Uč sa viac!