Jednoduché a chutné kuchárske recepty
Lahodný ľahký zeleninový koláč
ľahko sa varí a vegetariánsky
Zelenina kaleráb - ľahká a chutná
Vynikajúca papriková polievka s mierne krémovou notou
Vegetariánske a jednoduché
Tekvicová polievka - ľahká a chutná!
Lahodná - ľahká cuketová polievka
Minestra di cuketa
Svetlé zelerové pyré Phoenix
WW vhodné, ľahké, chutné aj bez smotany
Lahodná, klasická krupicová kaša
ľahká vanilková chuť a nie príliš sladká
Tiramisu - ľahké a biele s čiernou dušou
nie originálne, ale pôvodne chutné a trochu ľahšie ako „pravé“ tiramisu
Hrniec na ryby à la Kati
veľmi ľahké, chutné jedlo, rýchle a ľahké na varenie!
Krupicový puding ľahkým spôsobom
lahodný krupicový puding so sójovo-vanilkovým nápojom a kobylkovou gumou, veľmi veľká porcia iba za 340 kcal
Ľahká šošovicová polievka
rýchle, ľahké a chutné
Ľahké letné cestoviny
rýchle, vynikajúce cestovinové jedlo so zeleninou a crème fraîche
Rýchla, ľahká letná polievka
chutné aj ako studená polievka bez smotany
Mierne pikantná kari tekvicová polievka z 3,5l pomalého hrnca
Chutné na jeseň
Ľahká, pikantná paradajková omáčka z mletého mäsa
jednoduché, chutné a bez umelých prísad
Ľahká bolonská omáčka
chutné ako nonna, ale menej kalorické
Ľahká cuketová zelenina
rýchle, ľahké a chutné
Plniaca ľahká zeleninová polievka
vegetariánske, chutné, ľahké, rýchle, sýte
Ľahký cestovinový šalát so zelenou špargľou
chutné na grilovanie a ako ľahký obed
Ľahké cestoviny s lososovou smotanovo-syrovou omáčkou
rýchly, nekomplikovaný, s nízkym obsahom tuku a vynikajúci pre 1 hladného človeka
Špagety s paradajkovou omáčkou z tuniaka
ľahký, rýchly, nízkokalorický a vynikajúci
Mučenka krém
Letné ľahké a veľmi chutné aj s ovocným šalátom - ak je Cremefine nahradený krémom bez laktózy, krém je vhodný aj pre alergikov
Kuracie mäso v bazalke a šunkový obal
rýchla rúra na pečenie, ľahká a chutná
Jahňací šalát s balzamikovým dresingom, opečené bravčové filé a šampiňóny
s krutónmi a cesnakovou bagetou lahodné, ľahké hlavné jedlo