Jednoduché kroky proti starnutiu, hydratácia, peeling, strava
Jednoduché kroky proti starnutiu. Ak zlyháte v tajomstve elixíru večnej mladosti alebo poznáte presné miesto prameňa mladosti, objavte správne kroky, aby ste si udržali sviežu a mladšiu pleť dlhšie!
V 40 rokoch všetci snívame o 20-ročnej koži. Prevencia je lepšia ako liečba, od 20 do 25 rokov ponúkame starostlivosť prispôsobenú oblasti tváre, ktorá je najviac náchylná na výskyt prvých vrások: kontúre očí. Ak je trochu neskoro, neprepadajte panike, niektoré rady špeciálne navrhnuté pre ženy nad 40 rokov ponúkajú cielenú starostlivosť na vyplnenie prejavov starnutia.
Zvlhčite svoju pokožku
Prvý krok, ktorý treba podniknúť, aby ste čo najviac oddialili výskyt prvých vrások: dostatočná hydratácia. Ale spomedzi všetkých krémov na trhu je ťažké si vybrať. Základné zložky: antioxidanty (napríklad vitamíny C, E alebo selén), ktoré chránia pokožku pred vonkajšími agresiami.
Jednoduché kroky proti starnutiu. olúpať
Čo je to peeling? Technika, ktorá spočíva v „olúpaní“ pokožky, aby sa obnovili horné vrstvy epidermy.
Denne čistite a odličujte
Drobné nečistoty pokožku veľmi zaťažujú: jednoduchý a efektívny spôsob prípravy pokožky na príjem séra a denného krému. Na druhej strane večer urobte make-up podľa pravidiel (mliekom, ak je pokožka suchá, a penivým gélom, ak je mastnejšia), po ktorom nasleduje tonikum na odstránenie posledných zvyškov make-upu. Vaša pokožka bude teda dokonale „zbavená“ znečisťujúcich látok a váš krém bude pôsobiť efektívnejšie.
Starajte sa o svoje stravovacie návyky.
V ponuke: samozrejme päť druhov ovocia a zeleniny denne, ale rozhodujeme sa aj pre produkty bohaté na antioxidanty (maliny, zelený čaj, marhule, čerešne, artičoky, červená repa, kapusta, avokádo, paradajky atď.) A omega 3 (losos), olej olív a orechov, tuniak, špenát atď.). Výsledok: mladšia pokožka a výrazne vyváženejšia strava!
Jednoduché kroky proti starnutiu. Účinne sa chráňte pred slnkom
Nepriateľ kože číslo 1: Boh slnka. A z dobrého dôvodu UVA a UVB lúče - preniknutím do pokožky - spôsobujú poškodenie vo vnútri buniek, poškodenie kolagénových a elastínových vlákien a tým spôsobujú jav starnutia (predčasné starnutie). Aby ste sa vyrovnali s jeho nepríjemnosťami, používajte krém na opaľovanie prispôsobený typu vašej pokožky a produkt nanášajte každé dve hodiny znova a vyhnite sa expozícii medzi 12 a 16.
MASÁŽ
Nie je nič jednoduchšie ako masáž tváre na osvieženie funkcií a vyhladenie jemných línií. Pri jemnom použití počas aplikácie krému zvyšuje jeho účinnosť.
- Prstom nakreslite okolo očí malé kruhy.
- Ak chcete vyblednúť vodorovné vrásky na čele, urobte opakovaný pohyb od stredu čela k spánkom.
- Pri vráskach medzi obočím začnite od nosných dierok po maxilárne kosti, od kútika úst po maxilárne kosti a od stredu brady, vždy po maxilárne kosti.