Jednoduché riešenia, ako sa zbaviť popraskaných pätiek
Prehľad
Nepohodlná obuv, dlhodobé státie a chôdza zanechávajú stopy na vašich chodidlách, najmä na pätách.
Popraskané päty navyše zďaleka nie sú iba estetickým problémom. Suchá pokožka na chodidlách, ktorá sa mení na hlboké, bolestivé praskliny, často vedie k zvýšeniu nepohodlia a bolesti.
Preto je vhodné dbať na starostlivosť o nohy po celý rok, najmä v lete, keď budete nosiť sandále.
Od začiatku je vhodné obrátiť sa na dermatológa, ktorý po konzultácii dokáže s istotou určiť príčinu popraskaných päty.
Opatrne! Existujú prípady, keď je zhrubnutie kože päty a ich popraskanie znakom rakoviny pľúc. Váš lekár môže odporučiť určité lokálne antibiotiká alebo dermatokozmetické výrobky, ktoré urýchľujú hojenie.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Hlavné predisponujúce faktory popraskané päty
• dehydratácia tela;
• použitie abrazívneho mydla;
• zvyk kúpať sa vo veľmi horúcej vode alebo sprchovať sa teplou vodou;
• píling päty, keď je pokožka už suchá;
• určité stavy, ako sú: cukrovka, psoriáza, obezita, hypotyreóza, atopická dermatitída alebo plesňové infekcie;
• genetická predispozícia;
• nedostatok minerálov a vitamínov v tele.
Ako sa staráme o päty
• Telo stráca epidermou vodu, a preto môže pokožka vyschnúť a zhrubnúť. Preto je nevyhnutné každý deň používať zmäkčujúci krém na ošetrenie pokožky päty, ktorá je často vystavená rôznym agresiám.
• Musíte sa vzdať nepohodlnej obuvi vyrobenej z nekvalitných materiálov, ktorá vedie k poteniu chodidla. Nedávajú nohám slobodu dýchať, zároveň sú vhodným prostredím na množenie baktérií. Bolo by vhodné nosiť čo najpohodlnejšie topánky alebo sandále vyrobené z kože a striedavo používať topánky.
• Večer si zvyknite nohy máčať v teplej vode. Potom si päty exfoliujte pemzou alebo pilníkom. Po ukončení tejto fázy starostlivosti nezabudnite na pätu použiť hydratačný krém. Ak taký krém nemáte, môžete s istotou použiť arganový alebo mandľový olej.
• Pite najmenej dva litre vody denne. Dehydratácia tela vedie tiež k popraskaným pätám.
• Popraskané päty môžu byť dôsledkom nedostatku vitamínov a minerálov v tele. Preto sa odporúča, aby ste na odporúčanie lekára alebo lekárnika vyliečili vitamínmi, najmä vitamínom A a zinkom, s vedomím, že ich nedostatok vedie k poškodeniu vlasov a vysušeniu pokožky.
Prostriedky na opravu popraskanej kože päty
Na obnovenie popraskanej pokožky päty môže pomôcť množstvo prírodných liekov. Môžete urobiť nasledovné:
• Večer si nohy namočte v teplej vode, do ktorej môžete pridať citrónovú šťavu alebo trochu jablčného octu.
• Domáca banánová maska zmiešaná s trochou medu je skutočným elixírom pre popraskanú pokožku.
• Po kúpeli si nohy masírujte olivovým, kokosovým alebo sezamovým olejom. Majú blahodárne účinky, najmä ak necháte olej pôsobiť celú noc na pokožku päty. Kokosový olej je navyše známy svojimi protizápalovými a antimikrobiálnymi vlastnosťami, je indikovaný na popraskané päty, ktoré sú často náchylné na krvácanie alebo infekciu.
• Med je známy pre svoje zvláčňujúce a antibakteriálne vlastnosti. Vedci navyše ukazujú, že med môže pomôcť pri hojení, čistení rán a zvlhčovaní pokožky. Preto je vhodné dať lyžicu medu do pohára teplej vody. Obsah dobre premiešajte, pridajte pár kvapiek citrónu a jemne masírujte päty. Po desiatich minútach môžete umyť.