Jednoducho jesť správne Zdravé stravovanie je ľahké, Meyer; Meyer Fachverlag; Buchhandel GmbH,
Jednoducho jedzte správne: zdravé stravovanie je jednoduché, bola zverejnená 16. marca 2020 vo vydavateľstve Meyer & Meyer Verlag.
V posledných rokoch sa koncept zdravého stravovania stal príliš nákladným a komplikovaným v súvislosti s rýchlo sa rozvíjajúcim odvetvím stravovania, ktoré sa snaží predať najrýchlejšie riešenie a šíriť nepravdivé informácie na sociálnych sieťach. Vďaka tomu si ľudia v minulosti vytvorili zlý vzťah k jedlu, a teda k svojmu telu.
Stačí jesť správne ukončuje tento vývoj. Táto kniha vracia čitateľa späť k základom výživy. Výživový poradca a certifikovaný osobný tréner Kerri Major sa zameriava na základné stravovacie návyky a učí, ako je telu dodávané vhodné živiny.
Táto kniha poskytuje zdravé, jednoduché a chutné nápady na jedlá, ktoré dodajú telu potrebnú energiu a živiny, ale tiež inšpiráciu pre pochúťky, ktoré sú dobré pre dušu. Koncept je zavŕšený športovou inšpiráciou. Jednoduché stravovanie ukazuje, že zdravý životný štýl je kompatibilný s nabitým programom.
Kerri Major
Jednoducho jedzte správne: zdravé stravovanie je jednoduché
312 strán, farebne
Brožovaná kniha, 21,0 cm x 25,0 cm, 1. vydanie, marec 2020
ISBN 978-3-8403-7679-5,
24,00 € [D]
Kerri Major V roku 2012 ukončila štúdium výživy a dietetiky ľudí so špičkovými známkami a v roku 2015 ukončila postgraduálne štúdium výživy v športe. Je výživovou poradkyňou a členkou registra športu a cvičení vo Veľkej Británii (SENr). Popri svojej práci sa Kerri špecializuje na športovú výživu a podporuje športovcov a športové tímy na voľnej nohe pri optimalizácii ich výživy na zlepšenie výkonu. Vedie tiež hodiny fitnes a pracuje ako osobný tréner, ktorý pomáha a motivuje ľudí k aktívnemu životnému štýlu.