Jednoducho schudnite pomocou online kurzu online, kde nájdete svoju vysnívanú postavu

Pre mnoho ľudí je Nový rok príležitosťou vyhlásiť vojnu prebytočným kilogramom. Iniciatíva pre spotrebiteľov teraz ponúka potrebnú podporu pri chudnutí prostredníctvom internetu. Nový online kurz „Jesť zdravo a cítiť sa dobre“ od berlínskej organizácie sa zameriava na pohyb a zmenu stravovania

Na PC sa účastníci dozvedia, ako by mala vyzerať zdravá a príjemná strava. „Chceme ukázať, že chudnutie automaticky neznamená zaobísť sa bez neho. Pretože vedomé stravovanie je zábava a spolu s pravidelným cvičením a relaxáciou prispieva k pohode,“ hovorí vedúca kurzu Alexandra Borchard.

Tipy prichádzajú e-mailom

E-mailom nájdete aj tipy na chudnutie a relaxáciu a návrhy na tréning. Účastníci dostávajú dokumenty o kurze s meniacimi sa hlavnými témami, pokynmi a pracovnými listami ako týždenný bulletin. Dozorné orgány sa okrem toho zaoberajú individuálnym správaním účastníkov. Analýza stravovacieho, pohybového a relaxačného správania s osobnými odporúčaniami sa vykonáva pomocou dotazníkov a protokolov. Na otázky a problémy odpovedáme e-mailom a počas telefonických konzultácií.

Registrácia možná ihneď

Dvanásťtýždňový kurz je vhodný pre ľudí s nadváhou od päť do desať kilogramov. Program sa začína 13. februára, registrácia je teraz možná; miesta sú obmedzené. Celkové náklady sú 75 eur. ddp