Jedzte intuitívne Postupujte podľa svojich vnútorných pocitov a zabudnite na diéty

Jesť intuitívne, bez prísnych stravovacích pravidiel alebo zákazov, jednoducho siahať po potravinách, po ktorých človek túži - a zároveň chudnúť? Ak veríte prístupu Elyse Resch a Evelyn Tribole z USA, potom je to ideálna cesta k štíhlemu a zdravému telu. A to bez diéty, stresu a pocitu hladu.

jedzte

Intuitívne stravovanie - naučte sa počúvať svoje telo

Mentalita stravovania je pevne zakorenená v mysliach mnohých žien. Za každé sústo sa kalórie počítajú vedome alebo podvedome, ťažko žena, ktorá už neskúsila najnovšiu trendovú diétu, aby zhodila pár kíl. Čokoláda sa konzumuje iba so zlým svedomím. Dve emocionálne nabité postoje k jedlu chcú preraziť dve ženy z USA.

Výživová terapeutka Elyse Resch a výživová terapeutka Evelyn Tribole propagujú novú, zdravšiu stravovaciu mentalitu svojím konceptom intuitívneho stravovania - bez výčitiek alebo počítania kalórií. Ale s veľkým potešením a citom pre svoje vlastné telo. Pretože nám údajne sama od seba hovorí, čo potrebuje, aby zostala štíhla a zdravá. Kľúčové slovo „vrodená inteligencia tela“. Keď budete počúvať svoje vlastné telo a jeho potreby, potom kilogramy pravdepodobne padnú samy. Intuitívne stravovanie znamená intuitívne chudnutie.