Jedzte toto jedlo každé ráno a zbavíte sa nežiaducich kilogramov

Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Jedlom od prvej hodiny rána vlastne začíname náš deň. Na zabezpečenie energie tela počas dňa sa odporúča jesť raňajky bohaté na vlákninu a vitamíny.

jedzte

Predstavujeme vám skvelý recept na raňajky, ktorý prispieva k boju s kilami navyše. Jedná sa o jednoduchý recept, ktorý vás zasýti a zabráni nezdravej chuti dňa.

Zoštíhľujúca kúra s jogurtom a otrubami

- 200 mililitrov odstredeného jogurtu;
- polievková lyžica ovsených otrúb;
- pol polievkovej lyžice škorice;
- lyžica sušených sliviek.

Jogurt zmiešajte s otrubami, škoricou a sušenými slivkami. Škoricu je možné na záver posypať, podľa vkusu každého.

Tento prípravok sa spotrebuje ihneď po vyrobení. Za jediný týždeň sa popáleniny stanú rýchlejšími, a to aj u tých, ktorí priberajú na hmotnosti tým, že jedia veľmi málo.