Jeff Seidova strava Rumunská estetika

Jeff Seid je asi 90 kg vysoký, 183 cm vysoký a je fitness modelom, ktorý je medzinárodne známy svojou postavou a estetikou a je uznávaný pre svoj životný štýl podobný Zyzzovi.

strava

V tomto článku sme sa rozhodli predstaviť vám stravu Jeffa Seida, takže zostaňte naladení!

Jeff Seid konzumuje denne 6 pevných jedál a 2 proteínové koktaily. Sú rozdelené takto:

09:00: 5 bielkov, 1 celé vajce, pohár ovsa a veľký banán
11:00 DOOBEDA: proteínový koktail a zelené jablko
13:00: 220 gramov kuracích pŕs so šalátom a sladkými zemiakmi
15:30: sendvič so šunkou a veľkým hroznom
18:00 hod: proteínový koktail
19:30: 220 gramov steaku so sladkými zemiakmi, brokolicou a šalátom
22:00 hod: sendvič s arašidovým maslom, 2 poháre mlieka
23:30: Grécky jogurt s bobuľami

Co si myslis? Čakáme na vaše komentáre nižšie, v sekcii komentárov! Vždy na všetko odpovieme!

Chceš nás podporiť? Noste naše odevy!