Jej priateľ ZMENIL JEHO RADIKÁLNY ŽIVOT vrátane jeho postavy! Ana Cernicová „Viditeľný príklad

Sopranistka Ana Cernicová prezradila, že jej priateľ Mihai Pleșca, s ktorým je už 2 roky, radikálne zmenil jeho život vrátane postoja k telu, športu a výžive, informuje SHOK.md

„Život sa radikálne zmenil, keď som ho stretol ... Náhla zmena charakteru, ktorá sa prejavila fyzicky aj morálne, ma pripravila na novú etapu, o ktorej som dlho snívala. Bolo to spontánne stretnutie. Od začiatku som ho vnímal ako priateľa, nechcel som vzťah ...... obchádzaním podrobností sa presuniem priamo k pôvodnej téme, avšak: Ako som schudol?

Keď som videl viditeľný príklad so mnou, začal som športovať, prvé 3 mesiace som pracoval doma s „mojím trénerom“, potom som našiel videá s kardio cvičením na YouTube. Zároveň som sa venoval výskumu predmetu šport a správna výživa. Zistil som, že vlastne môžem veľa jesť, byť sýty, mať energiu a CHUDNÚŤ. Zistil som „magické“ sily vody, ktoré treba denne skonzumovať minimálne 1,5 litra. Keď som cítil, že ma niečo zásobuje vedomosťami, predplatil som si telocvičňu. Prvá vec, ktorú som urobil, bolo naučiť sa základnú techniku ​​cvičenia. Výsledok na seba nenechal dlho čakať, telo omladlo, vyzeral som lepšie, ako keď som vážil menej.

Čo sa týka jedla, jem často, 5 - 6 krát denne. Začal som konzumovať väčšie množstvo bielkovín: mäso, ryby a syry, toľko zeleniny (okrem zemiakov) a zelenú. Minimalizovali sme konzumáciu cestovín a vylúčili sme živočíšne mlieko. A ovocie zjem najneskôr do 4.

Nie som dokonalý, ale inklinujem k dokonalosti a vždy pracujem. V živote záleží na všetkom! Fyzický aj vnútorný aspekt si vyžaduje pieskovanie a veľa lásky, “uviedla Ana na Instagrame.

---