Jem, chudnem a držím sa montignackej diéty

Rok vydania: 2009

držím

Č. stránky: 250 strán

ISBN: 9789736755996

Popis

Čo majú spoločné Kylie Minogue, Bill a Hillary Clintonové, Gérard Depardieu, holandská kráľovná Beatrix a milióny ďalších? Jedna vec: všetci sú vyznávačmi slávnej stravy vyvinutej Michelom Montignacom.

V roku 1987 francúzsky autor publikoval Je mange, donc je maigris (pôvodný názov tejto knihy) a začal skutočnú revolúciu v oblasti dietetiky. Koncept glykemického indexu, ktorý sám vytvoril, je základom jeho metódy, úplne v protiklade k nízkokalorickým diétam. Montignac dokazuje, že nezáleží na množstve potravín, ale na ich kvalite. Takže nepriberáme preto, že jeme príliš veľa, ale preto, že si vyberáme nesprávne potraviny. Jeho knihy boli podporené dôležitými vedeckými štúdiami a boli preložené do 25 jazykov a publikované v 42 krajinách vo viac ako 16 miliónoch výtlačkov.

Jem, chudnem a stále navrhujem aktualizovanú verziu knihy, ktorá preslávila Michela Montignaca. Toto úplne nové vydanie ponúka dokonalé riešenie pre tých, ktorí chcú schudnúť, udržať si váhu alebo sa jednoducho cítiť vo forme bez toho, aby sa vzdali gastronomických pôžitkov.