Jemný detoxikačný program Brown Rice Diet TYA

Jar - s diétou z hnedej ryže

Jar je za rohom! Príroda sa prebúdza k novému životu a všetko kvitne v plnej nádhere. Urobte to isté, stlačte resetovacie tlačidlo a začnite svieži a plní energie do najkrajšieho obdobia - s diétou z hnedej ryže podľa Georga Oshawu.

Ak si nie som istý, nie si istý Detox je pre vás ten pravý, môžem vám odporučiť Brown Rice Diet. Je to naozaj jednoduché: hnedú ryžu jete iba 10 dní! Nemusíte dlho premýšľať nad tým, či môžete kombinovať túto zeleninovú šťavu s týmto ovocím.

Brown Rice Diet Detox

K tejto tisíce rokov starej detoxikačnej liečbe som sa dostal náhodou počas môjho učiteľského pobytu v Indii. Poháňaný zvedavosťou, určitou skepsou a zdravou dávkou seba-výzvy som vyskúšal liečbu. 10 dní som jedla iba hnedú ryžu. Záver: Výsledok predčil všetky moje očakávania! Aj keď musím pripustiť, 10 dní môže byť dlhá doba.

The Diéta z hnedej ryže je makrobiotický režim. Ako makrobiotická výživa ovplyvňuje vaše telo, si môžete prečítať tu. Stručne povedané, kúra čistí krv a detoxikuje, ale šetrným spôsobom a má tiež celý rad aspektov podporujúcich zdravie. S touto kúrou nemusíte hladovať, práve naopak: jete, kým nie ste sýti.

Ešte raz, prosím!

Pocit tela počas liečby a potom bol skvelý. Spal som super dobre a stačilo iba pár hodín. Bola som plná energie a fit ako nikdy predtým. Moje cvičenie jogy bolo inšpirované úžasnou ľahkosťou. Moje meditácie boli sústredenejšie a jasnejšie. Môj inak nervózny žalúdok bol uvoľnený, pocit sýtosti a únavy po jedle bol magicky preč. A čo ma osobne najviac prekvapilo: zuby mi zostali belšie a okuliare na čítanie už nepotrebujem.

Si zvedavý? Ideme na to! Už len 10 dní vám chýba osviežené SEBA!

Pred liečbou

Začnite vyrezávať akékoľvek priemyselné jedlá 2-3 dni pred režimom. Patrí sem aj alkohol a káva. Najlepšie je jesť dusenú zeleninu a ryžu alebo šošovicu (napr. Indický dahl). Všeobecne sa pred liečbou odporúča jesť málo alebo ťažko ošetrovať jedlo; čo najviac nezmenené a čo najbližšie k pôvodu. Vyvarujte sa ovocným džúsom a pite veľa vody a nesladeného čaju.

Diéta z hnedej ryže

1. - 4. deň: 3x denne 1 - 2 šálky ryže so štipkou morskej soli a/alebo 1 čajová lyžička ghí, ku každému jedlu šálka čerstvého mätového čaju, 1 - 2 litre škoricovej vody rozložené na celý deň

4. - 6. deň: 3-krát denne 1 - 2 šálky ryže s Gomasiom (mleté ​​sezamové semiačka s trochou morskej soli) a/alebo 1 čajová lyžička ghí, ku každému jedlu šálka čerstvého mätového čaju, 1 - 2 litre škoricovej vody rozložené na deň

6. - 8. deň: 3x denne 1 - 2 šálky ryže s troškou sójovej omáčky a/alebo 1 čajová lyžička ghí, ku každému jedlu šálka čerstvo pripraveného mätového čaju, 1 - 2 litre škoricovej vody rozložené na celý deň

Cvičenie a trávenie počas režimu

Uistite sa, že jete dostatočne a máte dostatok pohybu. Jóga, ale aj akýkoľvek iný druh cvičenia, je dobrá. Vytvorte do svojej praxe veľa zvratov, ktoré stimulujú vaše trávenie. Pohyb je nevyhnutný pre aktiváciu vašich vnútorností a vyprázdňovanie. Prechod na ryžu môže veľmi ľahko viesť k zápche, preto je dôležité aktívne pracovať na svojom trávení. Zároveň si doprajte veľké prestávky. Ak môžete, vyhnite sa sledovaniu televízie, počúvaniu hudby a čítaniu. Buďte úplne sami so sebou.

Po vyliečení

Po vyliečení je pred vyliečením. Vzhľad kúry je minimálne taký dôležitý ako prípravok. Vaše telo bude veľmi citlivé na jedlo. Najmä tých, s ktorými až tak dobre nevychádzate. Skvelé je, že môžete experimentovať a rýchlo zistiť, ktoré jedlá nie sú pre vás obzvlášť dobré.

Na 11. deň začnite do jedál začleňovať dusenú zeleninu. Môžete tiež začať jesť čerstvé ovocie. Doprajte si čas s industrializovanými potravinami, hneď po kurze sa vyhnite káve a alkoholu.

nákupný zoznam

• hnedá ryža
• sezamové semienka
• Sójová omáčka
• Čerstvá mäta
• škoricové tyčinky

Všetko z ekologického poľnohospodárstva

Poznámka: Informácie na tejto stránke v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu s lekárom alebo poradcom v oblasti výživy, ktorý vás pozná a vaše individuálne zdravotné riziká.

---