Jennifer Aniston váži 53 kg, vysoká 1,64 m
Autor: Gabriela Boerescu
Dátum: 5. september 2018
Jennifer Aniston si v posledných rokoch udržala svoju postavu bez námahy a prijala zdravú výživu, vzdala sa kávy, kyslých štiav a vyprážaných jedál.
Ak sa pred niekoľkými rokmi priznala na Harperovom bazári, že bola závislá na kofeíne - „Keby ste mi vzali kávu alebo mlieko alebo pohár vína, bol by som z toho zdrvený“ - teraz Jennifer Aniston radšej pije ráno, prvá vec, pohár vlažnej vody a citrónu.
Na raňajky má herečka radšej trochu čudnejší recept, ovsené vločky s rozšľahaným vaječným bielkom navrchu, ktoré sú podľa nej „lahodné a majú nadýchanú krémovú štruktúru“. Niekedy má na prvé jedlo dňa radšej smoothie „s banánmi, čerešňami, proteínovým práškom, mandľami, kakaom a všemožnými podivnými antioxidantmi, ktoré si nepamätám - s mandľovým mliekom.“ Ďalšou možnosťou raňajok sú avokádové toasty, ktoré sú dochutené trochou olivového oleja, soľou a korením.
Aniston v rozhovore pre časopis Elle priznáva, že obed je zvyčajne „celkom jednoduchý“, zvyčajne sa rozhodne pre „nejakú zeleninu alebo šalát a bielkoviny“. V skutočnosti počas natáčania série „Friends“, tj. 10 rokov, Jennifer Aniston a jej spoločné hviezdy, Courteney Cox a Lisa Kudrow, jedli to isté jedlo na obed: šalát pripravený Anistonovou, ktorý obsahoval šalát, čakanky, paradajky, morčacie šunka, kuracie prsia, varené vajcia, listy vodnej cibule, rokfortový syr a vinaigretta z červeného vína.
Jennifer Aniston v rozhovore pre Zdravie žien prezradila, ktorá strava jej najlepšie vyhovuje: „Ak mám byť úprimná, myslím si, že ide o obmedzenie sa len na zeleninu a ovocie, žiadne hranolky - vyprážané jedlo je hrozné "Kyslé šťavy sú hrozné. Len zelenina a ovocie, zdravé bielkoviny a veľa vody.".
Medzi obľúbené občerstvenie Jennifer patrí mrazené hrozno, najmä čierne, a čipsy guacamole tortilla.
Na večeru si herečka niekedy dovolí zaviesť do svojej zdravej výživy cestoviny, najradšej má karbonku so slaninou a parmezánom. Ak v noci vyhladnete, doprajte si mrazený jogurt s príchuťou vanilky alebo čokolády.
Herečka sa priznáva, že časom vyskúšala niekoľko diét, vrátane diéty s grapefruitom alebo stravou pre astronautov, teraz ju však radšej udržuje pomocou vyváženej stravy. Počas sezóny udeľovania cien, keď má Jennifer Aniston veľa vystúpení na červenom koberci, upraví svoj cvičebný program a prestane pridávať jedlo do soli.