Jesenná asténia
Jesenná asténia. Príznaky a liečba. Ako vieme, že máme asténiu?
Jesenná asténia. Ako vlastne vieme, že trpíme týmto stavom? Niekedy si myslíme, že bežným prechodným smútkom prechádzame iba vtedy, keď sa vonku ochladzuje. Mnohokrát však ide o asténiu. Ako sa niektorí domnievajú, nejde o chorobu, ale o bežný výstrelok. Imunitný systém stráca svoju odolnosť. A to ovplyvňuje psychiku.
Jesenná asténia. Za niektorými stavmi nespavosti, depresie, nesústredenosti alebo výkyvmi chuti do jedla sa skrýva asténia. Príznaky sa môžu objaviť s nástupom jesene, ale môžu prechádzať aj do zimy. Takto budete bez energie a s permanentným stavom smútku. V niektorých prípadoch môže tento stav trvať až do jarných mesiacov.
Jesenná asténia. Príznaky a liečba
Tento problém sa vyskytuje častejšie: u ľudí žijúcich v oblastiach, kde sú zimné dni veľmi krátke alebo sú veľké zmeny v množstve prirodzeného svetla prijímaného počas ročných období; medzi ženami a ľuďmi vo veku od 15 do 55 rokov, píše medlife.ro.
Príznaky spojené s jesennou asténiou sú: depresia, apatia, podceňovanie, pocit viny, úzkosť a neschopnosť zvládať stres; zmeny nálady, poruchy spánku: túžba veľa spať a ťažkosti so spánkom počas dňa.
Rovnako ako pri iných formách depresie, liečba zahŕňa antidepresíva a kognitívno-behaviorálnu terapiu. Ďalším spôsobom liečenia asténie je svetelná terapia alebo fototerapia. Buďte však opatrní! Vyhľadajte pomoc špecialistu, pretože môže mať aj nežiaduce vedľajšie účinky, ktoré vám môžu spôsobiť vážne problémy.
Jesenná asténia. Kognitívno-behaviorálna terapia vám pomôže pochopiť javy spojené s asténiou a ako sa môžete vyrovnať s príznakmi. Ak lekár predpisuje antidepresíva, mali by ste ich užiť presne podľa odporúčaní. Prerušenie liečby bez rady lekára môže viesť k vedľajším účinkom.