Jessica Alba si vedie svoju ťažkú cestu do tela snov
Špeciálne: starostlivosť + proti starnutiu
Jessica Alba si vedie svoju ťažkú cestu do tela snov
Nádherné telo bikín Jessice Alby
Každý, kto vidí Jessicu Albu frflať na pláži, ťažko uverí, že krásna mladá žena už porodila dve deti. Dobre vyladený žalúdok, úzke, ale ženské boky a dobre definované paže viac naznačujú profesionálneho športovca. Koľko musí 34-ročná žena každý deň makať na svojom vysnívanom tele, priznáva veľmi sympaticky a otvorene.
Po narodení jej dvoch dcér Honor Marie (2008) a Haven Garner (2011) získala hviezda „Fantastickej štvorky“ v rekordnom čase znovu snové rozmery. Veľa športu a komplexná zmena stravovania sú kľúčom k úspechu, povedala Alba pre Američana „Us Weekly“.
Tak ťažko bojuje za svoju postavu
Pretože sama ťažko drží ruky od chutného jedla, radšej si objedná hotové jedlá s celkovým obsahom 1 200 kalórií, ktoré si počas diéty odnesie domov. Okrem prísneho stravovacieho plánu sú na programe trikrát týždenne tri hodiny pohybu: striedajú sa vytrvalostné a kardiovaskulárne cvičenia.
Aby bola hollywoodska hviezda schopná prekonať slabšie ja, potrebuje tiež rozmanitosť a motiváciu. Najradšej chodí na tréning s priateľom alebo si vypočuje svoje obľúbené piesne na prehrávači iPod, hovorí Jessica. A výsledok je skutočne pôsobivý.
Vaša rodina má nadváhu
Ako veľmi hviezda z „Dark Angel“ venuje pozornosť zdravej a vyváženej strave napriek zoštíhľujúcej mánii jej priemyslu, rád zdôrazňuje znova a znova. Herečka, ktorá vyrastala v rodine ľudí s nadváhou, už v dvanástich rokoch pripravovala svoje zdravé jedlá z čerstvých surovín. Životný štýl, ktorý si udržiava dodnes.
Kritika Gwyneth Paltrowovej
To matku dvoch dcér ešte viac hnevá, keď jej kolegovia zverejňujú predpokladané tipy a pomoc, ktoré sa ťažko realizujú. V prípade Gwyneth Paltrow a jej webová stránka „Goop.com“ bola pani Albou dokonca kritizovaná zo strany verejnosti. V rozhovore pre newyorské noviny „Daily News“ Jessica kritizovala každodenné tipy od svojich kolegov Alicia Silverstone a Gwyneth Paltrow.
"Alicia Silverstone je vegánka. Pozná iba extrémnu stránku stravovania. Gwyneth Paltrow pravdepodobne vedie život podobný tomu môjmu, ale nevyrastala som s tonami peňazí na mojom účte," podpichovala ju oscarová žena, ktorá vyrastala v bohatej rodine . Paltrow sa dostala pod paľbu po tom, čo sa verejne priznala k tomu, že svoje deti poslala hladné do postele a svojim čitateľom odporúčala hriešne drahé výrobky za niekoľko tisíc dolárov. Je ťažké dodržať, ak ako bežný platca nevyberáte milióny na platoch.
Pre Jessicu Albu sú tipy, ktoré uvádza vo svojej knihe „The Honest Life: Living Naturally and True To You“, oveľa praktickejšie. Príklady jej rád sú recyklácia, využitie donáškových služieb pre čerstvé a vegánske potraviny alebo výroba vecí doma. A ak si dovolenku užijete s takým pôsobivým plážovým telom, určite si môžete dovoliť niekoľko dobre mienených know-how.