Jessica Alba - to, čo hviezda zje, vyzerá tak dobre
Herečka Jessica Alba sa objavila na obrazovkách v roku 1994 a je považovaná za jednu z najkrajších hviezd Hollywoodu. Krása sa musí udržiavať aj prostredníctvom stravy. Tu jeden deň jedáva hviezda.
Jessica Alba - herečka, matka a podnikateľka
Jessica Alba je tiež matkou dvoch detí a spoluzakladateľkou spoločnosti pre netoxický spotrebný tovar - The Honest Company.
Vždy vyzerá štíhlo a snaží sa žiť zdravo.
To, čo jedného dňa zje Jessica Alba
Hviezda začína svoj deň vegetariánskym bielkovinovým smoothie zloženým z rastlinných bielkovín, prášku matcha, banánov, kokosovej vody a ľadu.
Vypije ho pred športom a nedáva jej to pocit sýtosti.
Tieto smoothies sú tiež dobré na chudnutie a zároveň sú zdravé.
Pomáhajú zrýchliť metabolizmus, sú prospešné pre tráviaci systém, odvádzajú tuk z brucha.
Jessica Alba a korenené jedlo
Herečka miluje korenie a hlavne horkú omáčku. Toto sa samozrejme neodporúča, ak nemáte zdravý žalúdok.
Rád má pocit, že jeho ústa horia kvôli pálivosti omáčky a vie, že kapsaicín z feferónky má pre organizmus výhody.
Pri výbere omáčky buďte opatrní, najmä preto, že veľa z nich na trhu obsahuje veľa prísad a cukru.
V telocvični Jessica postupuje podľa pokynov profesionálneho trénera. Pracujte s každou svalovou skupinou podľa dobre stanoveného harmonogramu.
Zakaždým, keď existujú ďalšie tréningy, aby rutina nezasahovala.
Po pohybovom sedení sa hviezda cíti fyzicky a psychicky fit.
Jessica si dovolí podvádzať občerstvenie. Vyberá si tie zdravé, ktoré mu nezrušia športové relácie.
Takéto občerstvenie môže obsahovať čerstvé ovocie, ak chcete niečo sladké, orechy a surové semiačka, ak chcete niečo slané.
Pri tomto zdravom životnom štýle sa udržiavate vo forme, ale to neznamená, že si nedoprajete lahodný dezert alebo špeciálne jedlo.