Jessica Simpson schudla 45 kíl na to ľahké bigFM
Na podporu vlastnej novej kolekcie sa matka troch detí vrhla do ulity, predvádzala chudnutie a štíhle telo.
Najpredávanejšia autorka a matka
Jessica Simpson bola v tejto hre dlhodobo úspešná a dokázala nielen poblázniť všetkých svojím hitom „These Boots Are Made for Walkin '“, ale priniesla na trh aj svoje vlastné memoáre, a teda zoznam bestsellerov v New Yorku. Times citujú. Je vhodné, aby bola druhýkrát vydatá a mala tri zdravé deti. Birdie Mae je kuriatkom gangu, ktorý sa narodil v marci 2019 a dokončil šesťčlennú rodinu.
Takmer 40-ročná žena nechcela riešiť kilá navyše, oznámila však boj o svoje úlohy a do šiestich mesiacov vraj schudla na impozantných 45 kilogramov. Podnikateľka s dĺžkou 1,61 metra to vysvetlila najmenej v septembri 2019 a na Twitter napísala tieto slová:
"Šesť mesiacov. O 100 libier (asi 45 kilogramov) dole. Áno, mal som 240 libier (asi 109 kilogramov). Som tak hrdý na to, že som opäť sám sebou. Aj keď sa to zdalo nemožné, rozhodol som sa ešte viac pracovať. ““
Takže zoštíhlila
Jessica si dokázala udržať svoju váhu dobrých deväť mesiacov a teraz umožnila rozhovory so svojím osobným trénerom Harley Pasternakom. "Som na túto ženu viac ako hrdá." Spolupracujem s ňou už viac ako dvanásť rokov a je to najmilší, najzdvorilejší a najuznávanejší človek na svete, “vysvetlil 45-ročný mladík prostredníctvom Instagramu.
Na rozdiel od iných hviezd, ktoré sa každý deň zapotia pri boxe alebo vysoko intenzívnom tréningu, bol Jessicin tréningový program hlavne o chôdzi - presnejšie 14 000 krokov za deň. Zvýšila sa ale aj intenzita jej tréningov a boli chvíle, keď si matka troch detí mohla oddýchnuť. Osobný tréner jej dokonca umožnil celý týždeň podvádzať. Harley je presvedčený, že vďaka tomu je hodovanie trochu „vyváženejšie a udržateľnejšie“. A dodáva: „Nemusíte mať všetky svoje dobroty za jeden deň. V skutočnosti je to až príliš nehorázne robiť to takto. ““
Fanatička do fitnes nechcela, aby Jessica urobila niečo „príliš ťažké, bolestivé, tvrdé alebo zdĺhavé“ a bolo dôležité, aby tlmočník „These Boots are Made for Walkin '“ nielenže odchádzal každý deň aspoň na hodinu Smartfóny, tablety, televízia a spol., Ale tiež získa celých sedem hodín spánku. „Toľko ľudí podceňuje význam spánku pri beztiažovom stave a regulácii hmotnosti,“ uviedol Pasternak.
„Pomaly sme pribúdali [tréningy a súvisiace kroky]; začali sme veľmi jednoducho a pomaly sme to zväčšovali. Začali sme tréningom celého tela, jednou sadou každého cviku bez toho, aby sme skutočne robili príliš veľkú intenzitu. Potom sme postupne zvyšovali hlasitosť a intenzitu. Zamerajte sa každý deň na niekoľko svalových skupín. Každý deň v týždni iné svaly, “uviedol tréner, ktorý je klientom spoločnosti Simpson už viac ako desať rokov. A je to vidieť na prípade matky troch detí:
Samotná Jessica Simpson má takmer 40 rokov, stále je pripravená pózovať pre momentky v bikinách a propagovala svoju vlastnú novú líniu oblečenia:
Všestranný tiež prostredníctvom Instagramu dodal, že sa ráno zobudí „pred tromi deťmi“, aby už mala všetky kroky na deň vo vrecku. Využila by tiež čas na to, aby sa vyrovnala sama so sebou a bola mentálne na správnej úrovni, aby sa dokázala plne prispôsobiť svojmu potomkovi.