Jesť depresiu
Otázka zaradená do skupín:
Mám veľký problém. Jem (viac), keď som rozrušený, nervózny, keď sa s niekým hádam, keď som neistý alebo rozrušený. Neviem, ako sa mám k tomu postaviť. Naozaj sa nemôžem psychicky ovládať, môžem si dať bariéru povedať: „Nejedz, nie si hladný, si iba rozladený/nervózny!“
Problém je v tom, že chcem každý deň začať s detoxikačným cvičením a nemyslím si, že mám potrebnú silu. Nemôžem uložiť diétu. Zakaždým, keď som držal diétu (nie drastickú, len som vylúčil sacharidy a tuky), držal som sa dva, maximálne tri týždne, potom som odišiel. Psychicky také veci nedokážem odolať. Snažím sa zdržať vecí a keď mám depresiu, bez rozmýšľania si dávam jedlo do úst.
Nie som gurmán, len jem rozrušený, nervózny alebo depresívny.
Prosím, potrebujem pomoc.
Uverejnil lexz pred 7 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
HLAD mentálneho a emocionálneho jedla sa prejavuje rovnako ako fyzický hlad. Tak ako niektorí ľudia nemajú trpezlivosť na žuvanie skutočného jedla, tak ani problémové osobnosti na to nedávajú dostatok času „žuvanie“ duševného jedla. ______________________________ lexz napísal: „./keď mám depresiu, bez rozmýšľania si dám jedlo do úst /.“ ______________________________________ Alexandra, keď to hovoríš, uznávaš, že TY> odpoveď ti trvale pomáha? 0
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
___________________________________ lexz napísal: „./keď som držal diétu /.“ ____________________________ Alexandra v skutočnosti SILHOUETTE - - nie je tvar, ale pohyb.;)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
-- Alexandra, ORIGINÁLNY ČLOVEK (celý, celý) je - OBOJ VYROBENÝ - SVETLA a TIEŇA:) (Ale ak chceme byť dokonalí, nikdy nebudeme za nič riskovať. A nikdy nebudeme spokojní .: L A pre POTREBU je dôležitejšie uznať ako uspokojiť.)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
______________________________ lexz napísal: „./Vydržal som dva, maximálne tri týždne, potom som odišiel/.“ ___________________________ - Alexandra, čokoľvek, čo si zaslúži urobiť, si zaslúži urobiť aj zle.:) Ale to, čo sa neoplatí robiť, NIE stojí za to robiť dobre.:)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ale nepotrebujete moc, potrebujete ju.;) -> ODVAHA. l l v _______________________________________ http://www.youtube.com/watch?v=PDYFCRcU2g0 _______________________________________
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
1. Začnite s čajom zo živej žihľavy - nesladený - 2 litre denne - na čistenie krvi (detoxikáciu). 2. Úplne vylúčte zo stravy vajcia - sú to najtoxickejšie potraviny. 3. Nejedzte chlieb v akejkoľvek podobe. 4. Nahraďte občerstvenie ľanovým semienkom, slnečnicou, sezamom - sú úplne zdravé. 5. Nekonzumujte komerčné džúsy a žiadne „prírodné vody“. 6. Povolené tekutiny, okrem čaju zo živej žihľavy - prírodné šťavy z ovocia a zeleniny - 1 (jeden) pohár denne. Citrusové plody a jablká sú najzdravšie - prírodné antioxidanty. 7. Nejedzte červené mäso - iba biele mäso - kuracie prsia, morčacie mäso, svetlo biele ryby. 8. Hranolky by mali byť úplne odstránené - varené zemiaky s olivovým olejom sú povolené. 9. Najzdravšie menu sú tie, ktoré obsahujú šaláty (paradajky, uhorky, pór, olivy, paprika, reďkovka, kapusta, mrkva, hlávkový šalát, kôpor + petržlen atď.) - minimálne 5 rôznych druhov s olivovým olejom panenský a nadrobno nasekaný citrón namiesto octu - málo alebo vôbec soľ. 10. Vyvarujte sa konzumácii jedla po 18.00 hod. ZDRAVIE - že je to lepšie ako všetko šťastie na ZEMI! Ranné a večerné MODLITBY sú najlepším pokrmom pre SRDCE - DUŠA A MYSEL! . a najlacnejší POSILOVAČ VO VIERE - NÁDEJ A LÁSKA! AMEN.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Čítal som o tom dlho, pretože aj ja som mal tento problém. To, čo som objavil po prečítaní knihy o múke, je myšlienka (ktorá pre mňa funguje), že jedlo vaše problémy nevyrieši. Znie to neseriózne, ale utíšil som sa touto myšlienkou. A pomaly som začal dávať do poriadku svoj život a eliminovať čo najviac predvídateľných problémov. A nie byť nervózny, ale robiť niečo iné. Je pravda, že je to ako začarovaný kruh, musíte ho niečím prelomiť. Šport, telefonát milým priateľom, nech už funguje čokoľvek. Napísal som tu viac: https://teaslabeste.wordpress.com/2013/02/07/relatia-mea-cu-mancarea/ Zistite, či sa spoznávate a viac hovorte;)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Niektorí z týchto ľudí sú blázni alebo robia reklamu vo svojej súkromnej kancelárii. Okrem čaju slabne alebo sa modlím, čokoľvek. Myslím, že ste si zvykli jesť, keď ste v strese, a stalo sa toto: pravidelné stravovanie nám dáva dobrý pocit, pretože uspokojuje náš pocit hladu a keď sme naštvaní, je normálne hľadať niečo, čo nás robí cítime sa lepšie a prvá vec, ktorá väčšine ľudí napadne, je jesť, je dobré, len keď máte hlad a jete, je to ako chytiť Boha za nohu, však? Ale z vlastnej skúsenosti vám môžem povedať, že klameme iba takto: jesť, aby ste sa cítili lepšie, nie je také dobré, ako keď máte hlad. Moja jednoduchá rada je teda hľadať si inú prácu, keď ste v strese. Hrám sa s vlasmi. Vyzerám ako hlupák, ale je to lepšie ako veľa jesť: D A buď odvážna, už sa z ničoho nestresuj, mám vred, ktorý ma kvôli tomu strašne týra a mám len 26 rokov, uvedomuješ si? Takže chill out, buďte zen
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Áno, viem. A nie som jediný, kto dostal asi 20 odpovedí. Áno, viem. Snažil som sa urobiť aj túto vec. Vy, ale iba pre túto chvíľu. Vždy, keď sa musím zdržať vecí, musím byť vynaliezavý. Mám tiež 22 rokov a keďže sa poznám, pribrala som o 10-12 kg viac ako normálne. Nechcel by som však mať viac navyše. Ďakujem za tipy, každopádne:)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
____________________________ Liviu sa pýta: „./A nie je tam /./Na svete je veľká hlúposť? /.“ ____________________________ Mary Jane: „Niektorí z týchto ľudí /./Sú blázni /.“ ____________________________ lexz napísal: „./Áno, Viem. A nie som sám. “__________________________ - ÁNO. Skutočne spokojní s chudobnými v duchu.:)