Jesť iba uhorky po dobu 2 týždňov
Hej, chcem čo najskôr schudnúť 10 kg a rozhodol som sa, že budem 2 týždne jesť iba uhorky a veľa vody a čaju. Moja otázka teda znie, koľko takto chudnete a je to veľmi škodlivé? Potom sa chcem stravovať zdravo. Ďakujeme za vaše tipy
14 odpovedí
Zlý nápad, veľmi zlý nápad.
Po prvé, za 2 týždne neschudnete 10 kg, po druhé, nikdy veľa neschudnete, ak tiež nešportujete, po tretie, pri chudnutí je veľmi dôležitá vyvážená a zdravá strava.
To by nebola ani zdravá, ani vyvážená strava.
Okrem toho budete mať potom kilogramy späť späť - jo-jo efekt.
Je teda lepšie obrátiť stravu všeobecne a postupne zdravo chudnúť.
Urobil som to aj ja (s uhorkou a veľkým množstvom soli), ale dlho som sa veľmi spoliehal na uhorky a naplnil som žalúdok, asi 8 mesiacov): schudol som. Ale: to bolo zlé!
Vysoké množstvo soli významne zvýšilo krvný tlak, vyskytli sa abstinenčné príznaky (mierne a krátke vypadávanie vlasov) a ďalšie príznaky nedostatku. Možno to bolo aj pre mňa dĺžkou času.
Lepšie: vyvážená strava bez hranoliek, grilovanej klobásy, sladkostí, koláčov atď., Ale zdravá s ovocím, zeleninou, šalátom, veľa vody + dobré a zdravé cvičenie.
To nepomáha. Po prvé, aj tak to nebudete vedieť vystrčiť a po druhé, je to takmer ako nulová diéta. Jojo efekt je vopred naprogramovaný. Telo z dôvodu nedostatku energie znižuje metabolizmus a človek ochabne. Keď budete opäť normálne jesť, vytvorí sa viac tukových zásob.
Iba trvalá zmena stravovania vedie k úspechu.
Čo keby ste sa zdravo stravovali a hneď športovali?
2Kde uhorky a potom na konci prejedania sa od hladu, tiež s nimi neurobíte nič dobré a neschudnete tam 10 kíl. Navyše nie je dobré chudnúť tak rýchlo, nielen preto, že spojivové tkanivo nestíha.
Hneď sa zdravo stravujte. (:
Ak budete jesť iba uhorky a neskôr sa vrátite k normálnym (zdravým) porciám, môžete získať jojo efekt. Povedzte, že priberáte rýchlejšie, ako vidíte, a potom máte váhu späť na rebrách. (:
podobné otázky
ahojte:) takže mám 16 a chcem schudnúť 10-20 kg. je to možné za mesiac? Viem, že musíš jesť zdravo. Čo je lepšie pri chudnutí, tanci alebo zumbe? Zdravé stravovanie je predovšetkým také náročné, máte nejaké tipy, ako sa stravovať zdravšie, alebo možno aj veľmi jednoduché recepty, ktoré môžete jesť každý deň? MNOHO MNOHÝCH ďakujem vopred, teším sa na hehe
Pred 4 týždňami som nič nejedol, iba pil.Bez komentárov, pretože by som mohol zomrieť alebo to nie je zdravé, viem, čo budem robiť
Mám váhu 95KG a výšku 180
Koľko by som stratil cca ?
Čítal som, že pár má 20 kg a pár má 10 kg ?
Som v procese chudnutia, zdravej výživy a tiež dostatočného množstva raňajok (predtým, väčšinou iba roláda s Nutellou, niekedy niečo iné), vždy som premýšľal nad tým, že si ráno vypijem čaj (citrónový čaj, turecký čaj, ČASTOVÝ OVOCIE, Čajová kanvica a roláda s klobásou a nejakým ovocím alebo musli s ovocím na zjedenie. Bolo by to nezdravé alebo zdravé? Je čaj večer tiež nezdravý? Takže čo sa týka hmotnosti atď. Nikdy si do čaju nepridávam cukor ani med, vl. len trochu.
Dobrý deň, chcem schudnúť tak som si položil otázku ako dlho mi bude trvať kým schudnem 10kg jedením iba zdravého a minimálne denného?
Ahoj chlapci, mám 13 rokov, dievča, mám 1,60 m a vážim 60 kg. Chcem schudnúť asi 10 kg za 2 týždne. Nechcem v lete vyzerať na bazéne tak tučne a všetci moji priatelia sú chudší ako ja a tiež menej vážia. Už som to skúsil minulý rok, ale nechcelo sa mi robiť, ale tento rok to naozaj chcem urobiť. Chcem len jesť uhorku a napiť sa vody. Ako sa ti to páči?
Keď sa doma nudím, nedokážem dostať z hlavy nasledujúcu otázku:
Za predpokladu, že ste prestali piť vodu a namiesto toho ste jedli iba uhorky, stále by ste zomreli od smädu, hoci uhorky sú z 96% tvorené vodou.?