Jesť pečeň počas tehotenstva Čo treba brať do úvahy
Pri konzumácii pečene počas tehotenstva by ste mali byť opatrnejší, aj keď na ňu máte chuť. Príliš veľa potravy môže byť pre dieťa škodlivé. V tomto článku vysvetlíme, prečo je to tak.
Pečeň: Rozhodne sa jej vyhnite v prvom trimestri tehotenstva
Pečeň sa všeobecne považuje za zdravé jedlo. Ich konzumácia počas tehotenstva však môže vášmu dieťaťu ublížiť.
- Dôvodom je to, že pečeň obsahuje veľa vitamínu A. Aj keď je tento vitamín dôležitý, je dôležité počas tehotenstva ho nekonzumovať príliš veľa.
- V prípade predávkovania, ktoré môže vyplynúť z konzumácie pečene, má vitamín A takzvaný teratogénny účinok.
- To znamená, že ak sa počas tehotenstva spotrebuje veľké množstvo vitamínu A, môžu sa u dieťaťa vyskytnúť vrodené chyby alebo chyby.
- Najmä v prvých troch mesiacoch tehotenstva by ste mali sledovať celkový prísun vitamínu A jedlom.
- Mimochodom, to platí aj pre prekurzor vitamínu A, retinol.
- Karotenoidy naopak nemajú žiadne teratogénne, t. J. Škodlivé účinky na dieťa, hoci sú tiež prekurzormi vitamínu A.
- Aby nedošlo k riziku nadmerného príjmu vitamínu A, mali by sa tehotné ženy úplne zdržať konzumácie pečene, najmä v prvom trimestri tehotenstva.
- Ak by ste sa chceli v neskoršej fáze tehotenstva zbaviť chute na pečeň, obráťte sa vopred na svojho lekára, či nemá námietky proti konzumácii.
V našom ďalšom článku sme pre vás zhrnuli, na čo by ste si počas tehotenstva mali pri masle dávať pozor.