Jesť, pretože unavený - portál ketózy

Jesť, pretože unavený

Z môjho keto denníka:

unavený

Existuje veľa dôvodov, prečo jem:

  • pretože som hladný
  • lebo som smutná
  • lebo sa nudím
  • pretože chcem niečo osláviť
  • lebo sa bojím
  • ...

A práve teraz mi pripomína dôvod, na ktorý som takmer zabudol: jem, pretože som unavený. Väčšinou si ani nevšimnem, že túžim po jedle, pretože som unavená. Len niekedy začnem hľadať sladkosti. Buď v mojej hlave, alebo v kuchyni.

Pravdepodobne hľadám sladkosti, pretože môj mozog dúfa, že získa energetický záblesk a rýchlo sa prebudí z cukru.

Práve teraz sedím vo vlaku s viac ako hodinovým meškaním. Prídeme až okolo 1.30 h. Posledná noc nebola nijako zvlášť dlhá. Čo teda robí môj mozog? Kričte na sladké. „Ak chceš, aby som bdel, aspoň ma nakŕmi!“

Pýtam sa môjho mozgu: „Ale v skutočnosti máš radšej ako palivo ketóny ... prečo chceš cukor teraz?“

Môj mozog opovržlivo odfrkne. "Nemáš ani potuchy. Ketóny sú vynikajúce pre stálu a stabilnú energiu. Ako teplé uhlíky. Ale ja som MÜÜÜDEEEE! Chcem, aby mi oheň nespal, nielen teplé uhlie. ““

Proti tomu hovorím: „Ale ak vám dám cukor do ohňa, zvýši to hladinu inzulínu a potom zase dole. Potom už nič nezostane s ohňom a máte menej energie ako predtým. ““

Môj mozog to nezaujíma. "Potom mi urobíš oheň!" A ešte jeden! “

Zamračím sa - čo na môj mozog vôbec neurobí dojem. Potom pokračujem: „Už viete, že pri toľkých požiaroch musím zjesť pekelné množstvo cukru. V určitom okamihu ma to zbaví tuku. Dostanete aj Alzheimera. Chcete niekedy Alzheimerovu chorobu? “

Môj mozog reaguje vzdorovito: „Yolo. Žijem v súčasnosti. Teraz mi je úplne jedno, či si v budúcnosti tučná. Alebo keby som niekedy mohol dostať Alzheimerovu chorobu. Spravte mi oheň! “

Zostávalo mi dosť sily na vymyslenie taktiky, ktorá by oklamala moju myseľ. Stále mám niekde keto čokoládu. Ale je to na spodku kufra! Čo ešte môžem spraviť?

Raz niečo rozumné. Dám si pár minút odpočinku.

PS: Po prestávke ma mozog nechal hodinu samého, kým sa začal znova sťažovať.

Toto je súčasť môjho keto denníka. Ak si chcete prečítať viac - ďalšie položky nájdete tu.