Jesť zdravo, štíhlo a vitálne

„Správna výživa je najlepším receptom na dobré zdravie,“ tvrdia jednomyseľne odborníci. Čo to však znamená jesť správne? A akú úlohu v tom zohráva metabolizmus?

štíhlo

Jedna vec je istá: to, čo je dobré pre jedného, ​​môže ochorieť iného. „Preto neexistuje žiadna forma výživy, ktorá by bola rovnako vhodná pre všetkých ľudí,“ hovorí Lothar Ursinus (zakladateľ výživového programu). „Každý je jedinečný a preto potrebuje jedlo, ktoré je optimálne vhodné pre jeho metabolizmus.“

Pred dvanástimi rokmi skúsený alternatívny lekár vytvoril program zdravej a aktívnej výživy spolu s lekármi a odborníkmi na výživu. Táto metóda umožňuje nájsť optimálne jedlo pre každého - na základe takzvanej vitálnej a metabolickej analýzy. So 42 laboratórnymi hodnotami, genetickou dispozíciou (= krvná skupina) a typom metabolického popálenia slúži ako základ pre lekárov a alternatívnych lekárov.

Vyše 800 certifikovaných lekárov a naturopatov

Certifikovaný zdravý a aktívny terapeut navyše prirodzene považuje aj cieľ zmeny stravovania. Je chudnutie najvyššou prioritou alebo ide o zvýšenie vitality a pohody? Zohráva úlohu aj vegetariánska strava, existuje chronické ochorenie? Lekár alebo alternatívny lekár sa dozvie odpoveď v osobnom predbežnom rozhovore. Je to nevyhnutné pre následný výber výživového plánu. Koniec koncov, existuje šesť rôznych variantov:

  • Chudnutie - redukcia hmotnosti v prípade obezity
  • Chudnúť vegetariánsky - chudnutie pre vegetariánov
  • Vital - zvyšuje vitalitu a pohodu
  • Vegetarian Vital - zvyšuje vitalitu a pohodu vegetariánov
  • Ketogenic - plán výživy pre chronické choroby
  • Schudnite rýchlo - štvortýždňový program na rýchle chudnutie

Jednoduché v každodennom živote

V druhom osobnom rozhovore vysvetľuje zdravý a aktívny terapeut výsledky vitálnej a metabolickej analýzy, aby mohol predstaviť plán výživy. Ide do metabolickej situácie ľahko pochopiteľným spôsobom, predstaví jedlo vrátane množstiev pre hlavnú a udržiavaciu fázu a odporúčaného množstva pitia. Užitočné sú aj tipy na zmenu stravovania v každodennom živote a zaujímavé fakty o sacharidoch, bielkovinách a tukoch. "Osobný rozhovor je dôležitý." Výživový plán má nakoniec 32 strán a slúži ako osobné pokyny pre zdravú a vitálnu budúcnosť, “dodáva Lothar Ursinus.