Jete viac?
Ak nie, vaše stravovacie a pohybové návyky nemusia byť dosť osobné!
Pri a METABOLICKÝ test je o vzduchu, ktorý dýchate Váš osobný metabolický profil rozhodnutý!
Potom ste v dobrej spoločnosti. Väčšina úsilia však zlyháva alebo sa počiatočné úspechy v strave nedajú udržať. Náš organizmus je zjavne príliš rafinovaný. Alebo povedzme, že je naprogramovaný tak, aby prežil mnoho tisíc rokov. Jete menej? Dobre, potom vaše telo jednoducho spotrebuje menej. Jete viac? Potom pravdepodobne ihneď priberiete, čo vám vaše váhy nemilosrdne dokazujú. Existuje iba jedna cesta von!
Musíte sa dostať do pravidelného metabolizmu tukov. To znamená, že svoju dennú energiu získavate hlavne z telesného tuku a menej zo sacharidov v potrave. Iba potom budete chudnúť prirodzenou cestou, ešte lepšie telesným tukom a budete sa cítiť vitálni.
V našich bunkách sa živiny a kyslík premieňajú na životnú energiu, ktorá sa označuje ako metabolizmus. Ľudský organizmus pozná iba dva zdroje paliva, cukor a tuk. Počas procesu premeny sa vytvárajú zvyšky, ktoré sa okrem iného vylučujú dýchaním. Každá sekunda života je možná iba preto, že prebiehajú metabolické procesy.
Meranie je veľmi jednoduché. Dýchate a vydychujete asi tri až päť minút cez špeciálny náustok. Ticho a uvoľnene sedíte alebo ležíte. Špeciálne meracie zariadenie meria vzduch, ktorý dýchate, a údaje odovzdáva špeciálne vyvinutému softvéru. Ihneď po meraní dostanete grafické vyhodnotenie svojho metabolického profilu. Výsledky sú podrobnejšie vysvetlené nižšie. Dostanete informácie o nasledujúcich hodnotách:
- Bloky na chudnutie
- Pokojový kalorický metabolizmus
- Kalorická/energetická potreba
- Prekyslenie
- prípadne stresové faktory
- Efektívnosť vášho metabolizmu
- Čiastočné spaľovanie cukru/tukov
- Kapacita buniek na príjem kyslíka
- Efektívnosť vašej športovej aktivity a jej účinky a oveľa viac.
. štart je veľmi ľahký. Dohodnite si schôdzku a zmerajte si svoj metabolický profil asi 30 minút.
DÔLEŽITÉ:
Vaše posledné jedlo by malo byť asi pred dvoma až tromi hodinami. Nefajčite najmenej 3 hodiny vopred a deň pred meraním nešportujte. Meranie sa vykonáva v pokoji (kľudový metabolizmus tvorí približne 75% celkového metabolizmu), takže nepotrebujete žiadne športové oblečenie.
POZOR: Dohodnite si vopred stretnutie!