Jóga a meditácia

Dosiahnite vnútornú rovnováhu človeka

Jóga a meditácia sa primárne používajú na prevenciu chorôb. Ale dajú sa nájsť aj v sprievodnej terapii. Obe tradície ponúkajú vyškolení tréneri.

meditácia

Jóga aj meditácia sú zamerané na rovnováhu, vnútornú rovnováhu človeka. Jóga tiež zlepšuje mobilitu, pretože zahŕňa fyzické cvičenia. Existujú rôzne smery, ktoré obsahujú rôzne cviky a mali by mať samozrejme tiež rôzne účinky na energetický cyklus človeka.

Meditácia je o vnútornom centrovaní, o obnovení vnútorného upokojenia. Týmto spôsobom možno na jednej strane osloviť podvedomie priamejšie, na druhej strane môže orgán tiež lepšie dodržiavať svoje vlastné regulačné mechanizmy.

Lekári obzvlášť radi používajú jogu a meditáciu na nervové citlivosti, na preťaženie, ktoré dokonca vedie k vyhoreniu, ale aj na duševné poruchy. Obe aplikácie vyvažujú ľudí a robia ich silnejšími pre požiadavky každodenného života.

Najmä jóga sa často používa na podporu regresie tehotenstva a chudnutia. Hlavné zameranie sa tu zameriava na fyzické aspekty cvičení. Pomalé a kontrolované pohyby by predovšetkým mali spočiatku sprevádzať skúsený tréner, aby sa predišlo zraneniam a napätiu. Iba tak získate z cvičení maximálny úžitok.

Tieto zdravotné poisťovne hradia náklady úplne alebo čiastočne: V nasledujúcej tabuľke začiarknite políčko „Jóga a meditácia“ a kliknite na tlačidlo „Spustiť vyhľadávanie“. Potom uvidíte, ktoré zdravotné poisťovne platia.