Jóga - konzumácia kalórií - namáhané svaly

joga je filozofické učenie, ktorého cieľom je vytvorenie vnútornej rovnováhy prostredníctvom fyzických a duševných cvičení.

V rámci cvičenia jogy sa prijímajú a držia postoje (ásany). Vykonávajú sa špeciálne dychové cvičenia (pránájámy).

Spotreba kalórií - jóga

Tu nájdete ten Spotreba kalórií z jogy:

50 kg 70 kg 90 kg
15 minút 44 kcal 62 kcal 80 kcal
30 min 89 kcal 124 kcal 160 kcal
45 min 133 kcal 187 kcal 240 kcal

Prihláste sa a vypočítajte svoju osobnú spotrebu kalórií.

Stresované svaly - joga

namáhané

Vaše vystúpenie - joga

Prihlásenie užívateľa

Nie sú žiadne komentáre.

Zaregistrujte sa zadarmo a využite nasledujúce funkcie pre svoju osobnú potrebu Fitnes tréning:

  • Stanovte si tréningové ciele (napr. Zvýšenie svalovej sily) a sledujte ich
  • Vyberte si z profesionálnych tréningových plánov
  • Tréningový denník
  • Kondičné súťaže

Spálené kalórie 0 kcal
Ubehnite kilometre 0 m

Tento tréningový plán hypertrofie je zameraný na budovanie svalov. Hypertrofický tréning je charakterizovaný rozsahom opakovaní 8.

V tejto fitness výzve súťažte s ostatnými členmi komunity.