Jóga v živote Detoxikujte a tónujte
Využite čas medzi Veľkou nocou a Letnicami na detoxikáciu ...
Čo znamená detox? Ako dochádza k otrave tela?
Detoxikácia prebieha tým, že pomáha telu vylučovať škodliviny a toxíny a čistiť sa. Toxíny prítomné v tele sa dajú do veľkej miery pripísať nesprávnej strave, konzumácii cigariet a alkoholu alebo nedostatočnému spánku. Ale environmentálne toxíny a znečisťujúce látky zvonka tiež vedú k ďalšej záťaži pre organizmus a sú mimo našu kontrolu. Telo je v zásade schopné samo sa očistiť. Iba keď sa toxíny vymknú spod kontroly, už sa mu nedarí - a potrebuje pomoc zvonku.
Ako funguje detoxikácia? Čo sa deje v tele počas tejto doby?
Počas detoxikačnej kúry sa telo intenzívne čistí. V bežnom každodennom živote používame asi 60 percent energie, ktorá je k dispozícii na trávenie tuhej stravy. Ak už táto látka nie je k dispozícii alebo ak sa upustí od umelo spracovaných potravín, telo má k dispozícii voľné energetické zásoby na odbúravanie toxínov. Detoxikácia môže ovplyvniť váš metabolizmus a trávenie sa počas tejto doby často mení. Môžu sa vyskytnúť rôzne vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, zmeny nálady alebo únava, najmä v prvých dňoch detoxikácie. Často je to však presne naopak a je tu skutočný výbuch energie.
Prečo masáže?
Každý, kto podstúpi detoxikačnú kúru, môže podporiť detoxikačný účinok akoukoľvek formou masáže. Pretože masáže stimulujú metabolizmus, majú stimulačný účinok na lymfu a tým podporujú detoxikáciu. V súvislosti s detoxikáciou sa spomínajú obzvlášť často dva typy masáží: trhajúca masáž a masáž horúcimi kameňmi. Škubacie masáže sa dajú ľahko vykonávať sami, podporujú tok krvi do spojivového tkaniva a napínajú pokožku. Pri masáži horúcimi kameňmi čadičové kamene, ktoré majú až 58 stupňov Celzia, stimulujú krvný obeh a tým urýchľujú odstraňovanie toxínov v tele.
Ako funguje DETOX Yoga?
Tento výraz zahŕňa množstvo tradičných jogových cvičení alebo asán, ktoré podporujú krvný obeh, a tým funkčnosť orgánov zapojených do procesu detoxikácie (štítna žľaza, črevo, pečeň, obličky, pankreas, slezina). Fungujú ako vnútorná masáž, ktorá stimuluje metabolizmus, to znamená okrem iného tvorbu dôležitých hormónov a odstraňovanie toxických odpadových látok viažucich tuk a dodáva vám novú energiu.
Veľké plus: Jóga detoxikuje nielen telo, ale aj myseľ a dušu. Jóga vám môže pomôcť uvoľniť sa, zmierniť hnev a stres a obnoviť vnútornú rovnováhu.
MOC:
5 jogových jednotiek po 90 minútach
4 x 30 minút masáž horúcimi kameňmi
detoxikačné nápoje
CENA: 129 eur
POČET ÚČASTNÍKOV: najmenej 4, maximálne 12
DIANIA:
Nedeľa 14. apríla 2013 od 17:30 do 19:00
Sobota 20. apríla 2013 od 17:00 do 18:30
Sobota 27. apríla 2013 od 17:00 do 18:30
Nedeľa 5. mája 2013 od 17:30 do 19:00
Nedeľa 12. mája 2013 od 17:30 do 19:00
Všetky informácie opäť vo formáte .pdf? Stačí kliknúť sem.