Jogínske čistiace diéty - PDF na stiahnutie zadarmo

4 Ryžová strava z fazule Mungo Dobrá očistná strava, ktorá je veľmi výživná. Podporuje meditáciu. Posilňuje obličky, hrubé črevo a tráviace orgány, ktorých činnosť stimuluje. Táto strava je veľmi očistná, povzbudzujúca a detoxikujúca. Dá sa to robiť roky. Je ľahké vydržať. Yogi Bhajan to nazval Jedlo anjelov, je veľmi jednoduché, čestné a ľahko stráviteľné. Obzvlášť odporúčané pre ľudí starších ako 40 rokov. Dobrá zimná strava. 10 až 40 dní počas 10 až 40 dní iba mungo fazuľa a ryža spolu s množstvom zelenej zeleniny, bylín a korenia. Chuť vylepšujú tri kráľovské korene, cesnak, cibuľa a zázvor. Recept nájdete v recepte na ryžovú diétu Mung Bean. Medzi jedlami je dovolené ovocie, rovnako ako čaj Yogi. Žiadne špeciálne. Ovocný pôst dobrý na jar. 30 dní Jedzte ovocie iba 30 dní. Toľko ovocia, koľko sa zmestí do oboch rúk, asi 3 až 5 krát denne. Môžu sa jesť aj 3 polievkové lyžice jogurtu/sójový jogurt.Jedzte iba jeden druh ovocia súčasne. Nepite ovocné džúsy, pretože sú príliš koncentrované. Žiadne špeciálne. Strana 4 z 5

zadarmo

5 Omladzujúca strava z ovocia, orechov a zeleniny Podporuje sa a zlepšuje sa zdravotný stav, čistí sa systém a revitalizuje sa organizmus. Ak je telo ochabnuté, ak ste impotentný alebo ak vonkajší dojem vyzerá, že vyzeráte staršie. Najlepšie obdobie pre túto diétu je jar a leto, keď je teplé počasie a čerstvé ovocie a zelenina. 30 dní Jedzte 30 dní iba surovú alebo varenú zeleninu, ovocie a orechy. Počas prvých dní sa môžete cítiť slabý, ale potom sa budete cítiť silnejší, ľahší a šťastnejší. Mliečne výrobky sú povolené po 30 dňoch. Ak chcete rýchlo zastaviť, užite ďalšie mliečne výrobky. Yogi-Mus ako mono-diéta Ak sa toto jedlo konzumuje pravidelne, čistí črevá, zaisťuje čistú pokožku a pomáha pri chudnutí. Ak sa Yogi-Mus používa ako mono-diéta, jedzte ju toľko, koľko chcete, ale iba 3 krát denne. Recept nájdete v recepte Yogi-Mus Yogi čaj je povolený. Žiadne špeciálne. Strana 5 z 5

Zdravé stravovanie Brožúra v ľahko zrozumiteľnom jazyku

Zdravá výživa Brožúra v ľahko zrozumiteľnom jazyku od Anny-Kathariny Jäckleovej Aniky Spievajte Josephin Meder Čo je v brožúre? 1. Vysvetlivky k strane brožúry 1 2. Strana základných znalostí 3 3. The