Jogurt - nový spojenec proti zápachu z úst - klinika Andreica
Zápach z úst alebo zlý dych, ako sa to z lekárskeho hľadiska nazýva, ovplyvňuje v určitom okamihu života nás všetkých.
Príčiny jeho výskytu sú veľmi rozmanité a môžu byť prechodné alebo chronické. Halenu môže spôsobiť potravina - je napríklad známe, že cesnak môže spôsobiť zápach z úst ešte dlho potom, čo už nie je prítomný v ústach, pretože jeho látky sa vstrebávajú z gastrointestinálneho traktu a vylučujú sa z dýchacích ciest, príp. tabak a alkohol. Fajčenie ovplyvňuje zdravie úst mnohými spôsobmi a aj keď si zuby umývame správne, zápach pretrváva.
Chronický dych však môže byť znakom systémovej patológie a špecialisti odporúčajú, aby sme sa s vyšetrením príčiny poradili s lekárom. Problémy so zubami sú často inkriminované: vývoj zubného kameňa (ktorý priťahuje čiastočky potravy, baktérie a podporuje ich stagnáciu v ústach a fermentáciu s nepríjemným zápachom), xerostómia (alebo sucho v ústach, stav, ktorý sa vyskytuje ako nežiaduca reakcia na rôzne lieky alebo nalačno). ožarovanie), zubný kaz.
Príčiny haleny sú však oveľa početnejšie a zložitejšie. Dá sa teda odvodiť, že jeho riešenie často vyvoláva množstvo problémov. Prírodné lieky prekvapivo pomáhajú viac, ako si myslíme.
Jogurt verzus zlý dych
Nedávno štúdia uskutočnená špecialistami v tejto oblasti ukázala pozoruhodné výsledky: jogurt môže byť skutočnou zbraňou proti zápachu z úst. Denná dávka jogurtu nás okrem systémových výhod chráni aj pred výskytom haleny. Špecialisti dospeli k záveru, že 200 gramov jogurtu denne znižuje hladinu fermentačných zlúčenín, ako je sírovodík, v ústach. Tento účinok je spôsobený aktívnymi baktériami v jogurte, najmä Streptococcus thermophilus a Lactobacillus bulgaris.
Jogurt sa často používa ako prírodný a pomocný prostriedok v boji proti gastrointestinálnej kandidóze alebo proti anaeróbnym zárodkom kvôli obsahu bakterií s pozitívnym účinkom v tele, schopných bojovať proti patogénom.
Špecialisti si nedávno všimli, že priaznivé účinky jogurtu je možné využiť aj na zlepšenie ústnej hygieny. Jogurt, konzumovaný každý deň po dobu 6 týždňov, znižuje hladinu baktérií v ústach až o 80%.
Štúdia, ktorá to preukázala, sa uskutočnila na 24 zdravých dobrovoľníkoch, ktorí sa počas 2 týždňov museli vyhýbať jogurtom a iným potravinám s podobným obsahom baktérií (kyslé uhorky, syry). Po tomto období špecialisti odobrali vzorky slín a zmerali koncentráciu baktérií a fermentovaných a prchavých látok. V pokračovaní štúdie rovnaká skupina subjektov dostávala 100 gramov jogurtu denne, dvakrát denne, počas 6 týždňov a potom sa odobrali nové vzorky.
Výsledky príjemne prekvapili vedcov aj účastníkov: látky, ktoré dýchaniu dodávajú určitý zápach (prchavé látky), poklesli o 80%. Okrem toho sa zlepšil aj zubný kameň a zápal ďasien. Okrem toho sa zdá, že jogurt môže tiež znížiť riziko vzniku dutín (ďalší dôvod chronického sipotu).
Aj keď sú na potvrdenie tohto zistenia potrebné ďalšie štúdie, odborníci tvrdia, že doplnenie jogurtovej stravy môže iba stimulovať zdravie tela a pomôcť nám bojovať proti rôznym chronickým problémom a prekonať nepríjemný zápach z úst.
Takže odteraz nesmieme zabudnúť natrvalo pridať jogurt do nákupného zoznamu!