Jule Specht
Strata kontroly je desivá, pretože to znamená, že nemôžeme odvrátiť zlé veci. Niekedy pomáha prijať stratu kontroly. [Tento text sa prvýkrát objavil na blogu Psychology Today a je tu k dispozícii od decembra 2017.]
Strata kontroly je desivá, pretože to znamená, že nemôžeme odvrátiť zlé veci. Niekedy je užitočné akceptovať stratu kontroly.
V tom okamihu, keď svetom opäť otriasajú strašné správy, sa často robí odvolanie, aby nepodľahli pocitu straty kontroly. Tak to bolo aj nedávno, keď došlo k teroristickému útoku na Charlie Hebdo a náš spolkový prezident na novoročnej recepcii uviedol, že „nie sme bezmocní ani bezmocní“, že môžeme proti násiliu spolupracovať. To znie v jeho prejave silne a je to povzbudivé. A samozrejme môžeme podniknúť kroky proti nespravodlivosti, ale pri všetkej opatrnosti nemožno zabrániť tragédiám.
Aj napriek všetkým dobrým slovám preto zostáva pocit bezmocnosti. To, že pán Gauck začína práve tam a posilňuje našu nádej na kontrolu nad našimi životmi, môže živiť ilúziu, ale môže tiež chrániť, a to najmä pred takzvanou naučenou bezmocnosťou. Ak človek opakovane alebo obzvlášť intenzívne prežíva pocit straty kontroly, môže to spôsobiť jeho duševnú chorobu. Nebezpečná znalosť, ktorá sa perfekným spôsobom využíva aj pri takzvanom „bielom mučení“.
Nie je preto prekvapením, že veľké množstvo štúdií teraz preukázalo, že ľudia sa cítia lepšie, keď majú pocit, že majú kontrolu nad svojim životom. Spravidla sú šťastnejší, úspešnejší v práci a majú lepšie duševné a fyzické zdravie. Áno, dokonca sa zotavujú z vážnych fyzických chorôb rýchlejšie ako ľudia, ktorí sa pri zotavovaní spoliehajú na osud a šťastie. Vyplatí sa teda veriť vo svoj vlastný vplyv a poprieť stratu kontroly.
Keď som o tom nedávno hovoril na svojej prednáške, prišiel za mnou poslucháč. Starší pán, ktorý po úspešnej univerzitnej kariére zistil, že sa zaujíma o psychológiu, a ktorý mi povedal: „Myslím, že hovoríš príliš zle o šťastí. Keď sa pozriem späť na svoj život, potom som vďačný za všetko šťastie, ktoré som mal. “Túto retrospektívnu vďačnosť za šťastné náhody považujem za veľmi pôsobivú a ukazuje to, že veľa vecí, ktoré nemôžeme ovplyvniť, môže priniesť aj dobré veci.
Prijatie straty kontroly je tiež výhodou, keď je človek konfrontovaný s ťažkou ranou osudu. V jednej štúdii sme zistili, že ľudia sa lepšie vyrovnávajú so smrťou svojho partnera, ak všeobecne veria, že ich život nezávisí od ich vlastných činov, ale od šťastia alebo osudu. Alebo povedané slovami režiséra Luca Bondyho, ktorý v mladom veku ochorel na rakovinu: „Môžeme si robiť, čo chceme, nemôžeme udržať život, je to mimo našu kontrolu.“
Je otázne, či by sme skutočne mali veriť v našu schopnosť kontroly v situáciách, v ktorých naša kontrola zjavne zlyháva. Alebo či je lepšie akceptovať stratu kontroly. Čo, ako zdôraznil dobrý Harald Martenstein, môže byť tiež vynikajúcou príležitosťou, pretože ak by bolo všetko pod absolútnou kontrolou, potom by to bolo tiež zrušením šťastia.
Na ďalšie čítanie
Soundtrack k blogovému príspevku
➲ O našej príliš kontrolovanej spoločnosti: „Utopia“ z Doty a mestských pirátov
Od júla 2014 populárno-vedecký časopis Psychologie Heute vydáva týždenný blog s názvom „The Psychological View“. Každý utorok jeden zo šiestich publicistov, vrátane autora tohto blogu, píše o aktuálnych témach z každodenného života, spoločnosti a vedy.