Jungfrau Zeitung - Five Years of Vitalyse - ohliadnutie za albumom
Pod pozorovaním
Na diéty, ktoré sľubujú veľké chudnutie vo veľmi krátkom čase, by sa malo pozerať skepticky. Každý, kto chce udržateľným spôsobom regulovať svoju pohodu a požadovanú váhu, musí premýšľať dlhodobo. „Ktokoľvek, kto viditeľne chudne, je zvyčajne sledovaný asi dva roky,“ má skúsenosť Sonja Ammeter. Po dvoch rokoch sa vypracujú prvé odporúčania a dokonca aj lekári by boli po tomto čase presvedčení o účinnosti svojej metódy. Z dlhodobého hľadiska sa to netýka iba chudnutia, ale aj novovytvorených stravovacích návykov a cvičení. Napokon, práve tieto nakoniec rozhodujú o úspechu alebo neúspechu. «Ak chcete byť dlhodobo úspešní, musíte prevziať zodpovednosť za to, čo robíte» slovami Sonja Ammeter.
Vlastná skúsenosť
Životné prostredie je dôležité
Nielen preto, že žila na Bédeli, Sonja Ammeter vie, aké dôležité môže byť krásne prostredie pre udržanie kondície a štíhlosti pri cvičení. „Oceňujem výhody aktívnej činnosti v krajine bez toho, aby ste do práce chodili, behali, šplhali, lyžovali alebo jazdili na bicykli.“ Pravidelné cvičenie je polovica úspechu pri kontrole hmotnosti. Je si vedomá, že určité profesijné skupiny tu majú menej dobrú kvalifikáciu. „Vyrastal som na farme s hostincom, poznám pokušenia častého„ nafukovania “a obmedzený čas na fyzické aktivity.“ Že pracuje takmer so všetkými zákazníkmi Schopnosť mať slovo v úrovni očí často pomáha prekonať a zmeniť návyky.
Škodlivé váhy
Jedno z odporúčaní, ktoré dáva Sonja Ammeter svojim zákazníkom na ceste, sa týka váhy. Každý, kto sa s nimi poradí v nesprávnom čase, môže rýchlo vyvodiť nesprávne závery a možno frustráciu odhodiť zbraň do zrna. „Ak napríklad stojíte na váhe deň po večierku, mohlo by vás prekvapiť kilo navyše.“ O ďalší deň by svet obyčajne vyzeral opäť úplne inak. „Naša vodná bilancia je veľmi agilná a reaguje na rafinované jedlá, lieky, alkohol alebo dokonca na stres,“ tvrdí Sonja Ammeter. Väčšina z týchto faktorov sa odráža na ďalšom kilogramu na váhe. Podobné efekty by sprevádzali dovolenkové výlety, najmä v súvislosti s letmi. Preto je lepšie sa stupnici vyhnúť v prvom týždni po návrate z dovolenky.
Vedomosti vás upokoja
Odborníčka vie, že pre potreby zákazníkov je tu vždy a so svojimi znalosťami týchto spojení by veľmi prispela k úspechu koučovania Vitalyse. «Znalosti chránia pred nesprávnou interpretáciou a poskytujú vám dobrý pocit, keď si ich vedome užívate.» Po chvíli by si zákazníci túto bezpečnosť získali sami a vyžadovali by čoraz menšiu podporu zvonku alebo už vôbec nie. „Toto je okamih, keď sa váš príbeh môže stať jedným zo svedectiev, ktoré si môžete prečítať v priečinku vo vstupnej časti mojej praxe“, hovorí s úsmevom Sonja Ammeter a s radosťou ho uvidí v najbližších rokoch sa výrazne zvýši veľkosť a hmotnosť.
Regionálna spolupráca
Sonja Ammeter vie, že regionálna spolupráca je veľmi dôležitá. „Najprv som musela preukázať svoje vedomosti a svoje koučovanie a teraz dostávam odporúčania od lekárov, alebo sú dokonca zákazníkmi spoločnosti Vitalyse Interlaken,“ hovorí hrdo. Dôležitým partnerom sú drogérie Dropa vo východnej časti Oberlandu. «Ak zákazníci nahlásia sťažnosť, môžem odporučiť kompetentné poradenstvo a podporu v organizácii Dropa.» Pravidelne prednáša alebo organizuje podujatia ako „Slepá večera“ so zaviazanými očami a zjesť zmysly poďme hovoriť ». Na grilovacej akcii sa účastníci dozvedia, na čo si majú dať pozor. Na kuchárskej akcii sa predstavia vhodné pomôcky s panvicami AMC a kuchynským strojom Thermomix. Angažovaná žena tiež poskytuje kurzy v Centre pre vzdelávanie dospelých Interlaken.
Niektoré hlasy z albumu
„V posledných niekoľkých rokoch ukazovateľ mojej mierky smeroval stabilne nahor,“ píše Vreni Trauffer z Hofstetten pri Brienz. «V júni 2013 som sa rozhodol pre vitalyzačný program a do októbra som dosiahol požadovanú váhu až dva kilogramy. To sa však čoskoro ukázalo ako pohodlná váha, ktorú som vďaka Sonji Ammeter dokázal udržať stabilnú.
Jeremias Bieri si zo svojho šatníka všimol, že priberá. „Moje telo zrazu začalo ukladať tuk do svalov, ktoré sa napriek tvrdej práci a pravidelnému kondičnému tréningu nespálili,“ píše krajinár z Unterseenu. V roku 2016 sa rozhodol zmeniť stravu Г la Vitalyse. «Úspech sa prejaví nielen v zhodených kilogramoch. Získal som nový prístup k životu. ““
Elisabeth a Herbert Seiler z Bönigenu sa pred rokom ako pár rozhodli urobiť niečo proti postupne sa hromadiacej nadváhe. Keď schudol deväť kilogramov a ona schudla sedem kilogramov, môžu nosiť také veľkosti oblečenia, ako boli zvyknutí. „Vybrali by sme si opäť Vitalyse a kedykoľvek môžeme odporučiť ľudskú, odbornú podporu Sonji Ammeter,“ uzavrela.
Sonja Ammeter dostáva pozitívnu spätnú väzbu aj od odborných kruhov. „Aj ako lekár mám teraz iný názor na výživu a veľa som sa naučil,“ píše Alexander Csiki. Zubár z Interlakenu schudol za šesť mesiacov pätnásť kíl. „Od januára 2017 sa moja váha pohybovala medzi 85 a 88 kilogramami a ja ju dokážem ovládať bez veľkého úsilia“, je jeho správa o úspechu.
Sandra Kammermann mala dobré skúsenosti, keď si po tehotenstve pomerne rýchlo našla svoju pohodlnú váhu. „Váha je v zdravotníctve neustálym problémom,“ poznamenáva lekárnik. „Aj v obchode v Interlakene môžem z vlastnej skúsenosti s dobrou spoluprácou so Sonjou Ammeter referovať a veľmi ju odporučiť.“ Vitalyse Interlaken ponúka záujemcom bezplatnú a nezáväznú úvodnú konzultáciu s analýzou hmotnosti a riešením.