K; mmel, fenikel a koriander - čaj na zažívacie ťažkosti a na chudnutie

Ak trpíte neustálymi črevnými problémami, môže vám pomôcť nasledujúci čaj.

Výrazne zmierňuje plynatosť a pomáha proti niektorým typickým problémom s trávením. Hovorí sa, že by mal byť dokonca užitočný pri chudnutí.

Malo by sa však povedať, že chuť čaju môže byť trochu neobvyklá, aspoň pre ľudí, ktorí príliš často nepijú miešané čaje.

Tento čaj môžete s pokojným svedomím piť aj večer, pretože jeho zložky pôsobia na ľudí upokojujúco a poskytujú vám tak aj potrebný odpočinok, ktorý musíte zaspať.

Možno by vás teraz zaujímalo, čo sú tieto neobvyklé ingrediencie?

rasca

Je známe, že rasca podporuje trávenie, môže tiež pozitívne vplývať na hladinu cukru v krvi a pomáhať pri problémoch s dýchaním. V kmíne možno nájsť rôzne minerály, napríklad železo a mangán.

koriander

Koriander, presnejšie jeho semená, majú za sebou dlhú históriu, pokiaľ ide o zdravie - minimálne v Ázii a stredomorskom regióne. Najstaršie záznamy o koriandri sa nachádzajú v starovekom Egypte a v záznamoch starodávnych Véd v Indii.

Koriander je preukázateľne tráviaci prostriedok a toto korenie tiež uvoľňuje telo a myseľ. Koriander je známy tým, že si z neho dokáže vyrobiť napríklad tinktúry a infúzie, ktoré môžu pomôcť pri problémoch s dýchacími cestami, močovými cestami, pokožkou alebo nervami.

fenikel

Fenikel je ďalším známym korením, pokiaľ ide o trávenie. V starovekej Indii, starej Číne, starovekom Egypte a Rimanoch sa fenikel používal ako prostriedok proti plynatosti a všeobecne ako tráviaci prostriedok. Už v tom čase sa navyše vedelo, že fenikel má expektoračný účinok.

V súčasnosti dojčiace matky stále rady pijú feniklový čaj, pretože účinné látky prechádzajú cez materské mlieko k dieťaťu, takže dieťa má menej koliky a plynu.

Výhody tohto čaju

. sa potom zhrnú takto:

Tento čaj pomáha urýchliť odbúravanie tukov.

Niektoré ženy uvádzajú, že to zvyšuje produkciu mlieka počas dojčenia, čo sa pripisuje účinkom semien feniklu a rasce.

Deti, ktoré dojčí ich matka, trpia menej kolikou a plynatosťou a čaj má upokojujúci účinok na matku i dieťa.

Ak vám nechutí chuť čaju, môžete pridať trochu medu alebo citrónovú alebo limetkovú šťavu. Existuje tiež možnosť piť tento čaj studený, a to aj s kockami ľadu. Možno sa vám potom bude páčiť lepšie.

prísady

Na tento úžasný čaj potrebujete nasledujúce ingrediencie: po pol čajovej lyžičke sušených semien feniklu, semien koriandra a rasce.

Liečivé byliny vložte do pol litra vody a nechajte ich 5 minút podusiť, kým čaj nevytvorí príjemnú vôňu.

Potom vyberte z rúry a nechajte vychladnúť, potom prepasírujte.

Ak chcete pridať med, počkajte, kým čaj opäť vychladne pod 40 °.

Tento čaj pijete po celý deň, najlepšie jednu šálku každé ráno, napoludnie a večer.

Poznámka: Je známe, že fenikel spôsobuje kontrakcie maternice, takže by ste tento čaj nemali piť, keď ste tehotná!