Kaizen, japonská metóda proti lenivosti; pomyslel si

V japonskej kultúre existuje prax zvaná Kaizen, ktorá obsahuje „princíp jednej minúty“ pre sebazdokonaľovanie. Základná myšlienka je, že každý môže urobiť určitú vec za minútu v rovnakom čase každý deň. Aj ten najlenivejší človek by mal byť schopný zvládnuť určitú úlohu za tak krátke obdobie. Ak si väčšinou nájdeme zámienku, aby sme nerobili niečo, čo by trvalo najmenej pol hodinu alebo hodinu denne, nemalo by byť jednominútové cvičenie až taký veľký problém.

japonská

Či už to je plávanie alebo dokonca čítanie knihy v cudzom jazyku, dokončenie tejto úlohy za minútu sa môže stať zdrojom spokojnosti, čo vás bude motivovať, aby ste pokračovali v ceste sebazdokonaľovania. Takéto malé víťazstvá sú cestou k úspechu, cez ktorú sa prekonávajú pocity ako vina alebo bezmocnosť.

Kaizen je prax pochádzajúca z Japonska a samotné slovo pochádza z koreňov „kai“ (zmena) a „zen“ (múdrosť). Vynašiel ju Masaaki Imai, ktorý verí, že táto filozofia sa dá uplatniť v podnikaní aj osobne, píše Brightside.