Kaleráb a jablkový šalát - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Reďkovky očistíme a nakrájame na plátky. Petržlenovú vňať umyte a nasekajte.
Kaleráb očistíme, olúpeme a nastrúhame. Jablko umyte a tiež nastrúhajte. Vložte obe do misy a pokvapkajte trochou citrónovej šťavy.
Na zálievku zmiešame spolu smotanu a ocot. Vmiešajte kôpor a dochuťte soľou a korením. Zalejeme kalerábovou a jablkovou zmesou, pridáme reďkovky a petržlenovú vňať a všetko spolu dobre premiešame. Nechajte niečo prejsť.
Šalát dozdobíme niekoľkými orechmi a môžeme podávať.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Mmh! Kombinácia kalerábu, jablka a reďkovky chutí naozaj vynikajúco. Skvelý, zdravý šalát na rýchly obed alebo večeru.
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Reďkovky očistíme a nakrájame na plátky. Petržlenovú vňať umyte a nasekajte.
Kaleráb očistíme a nastrúhame.
Jablko tiež nastrúhajte.
Vložte jablko a kaleráb do misy, pokvapkajte ich citrónovou šťavou a premiešajte.
Na zálievku zmiešame spolu smotanu a ocot. Vmiešajte kôpor a dochuťte soľou a korením.
Pridajte do šalátu reďkovky a petržlenovú vňať. Zalejeme ju zálievkou a všetko spolu dobre premiešame. Nechajte niečo prejsť.
Ozdobíme vlašskými orechmi alebo inými orechmi.
Šalát sa ľahko pripravuje, a preto je ideálny aj na cesty. Na obednú prestávku v kancelárii, na piknik atď. Skvelý recept na každý deň!
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)