Kalinkas Blog Dukan Reloaded - Späť na útokDukan Reloaded - Späť na útok - Kalinkas Blog

Vitajte na blogu Kalinky.
Som Inga, s láskou menom Kalinka po babičke. Diéte s nízkym obsahom sacharidov sa venujem od roku 2012 - najskôr som schudol, od mojej Hashimotovej diagnózy hlavne preto, aby som žil zdravo a udržal svoju váhu. Každý, kto miluje kreatívne varí a premýšľa o jedle a výžive, je tu vítaný!

späť

  • bochník
  • dezert
  • vajce
  • Zmrzlina a semifreddo
  • ryby a morské plody
  • Mäso a kuracie mäso
  • zeleninu
  • Korenie
  • Koláče a sušienky
  • Cestoviny a pizza
  • Šaláty
  • Kokteily a smoothie
  • Občerstvenie a chrumky
  • Omáčky
  • Polievky
  • Vegetárian
  • Vegetariánske
  • Vianočné pečenie

Viem, že Dukan funguje . koniec koncov som minulý rok schudol cez 14 kg. nanešťastie sa z toho 8 kg priplížilo späť - myslel som si, že Dukan nakoniec nepracoval. Medzitým viem, že to nie je Dukanova chyba, ale jednoducho nedostatočná činnosť štítnej žľazy (tzv. Hashimoto) . znie to horšie, ako to je - jedna tabletka ráno a vec je hotová. To by malo môj metabolizmus vrátiť do normálu a moje telo by malo byť ochotné vzdať sa opäť pár kíl.

Plán? Po 2 týždňoch lekársky predpísaného „žravosti“ („Jedzte normálne, doprajte telu normálne množstvo kalórií“), ktoré sa zhodovali s týždňom v Toskánsku (musíte mať šťastie), teraz nový pokus.

Plán: 4 dni P1, potom P2, kým zostanem na svojej pôvodne vypočítanej ideálnej hmotnosti. Viem, že Dukan funguje - podarilo sa mi schudnúť cez 14 kg v roku 2012. Bohužiaľ 8 kg sa vrátilo, nie preto, že zlyhal Dukan (čo viem už po 2 týždňoch), ale preto, že trpím Hashimotom - autoimunitným ochorením, ktoré spôsobuje hypotyridizmus.

Lekár mi nariadil 2 týždne jesť normálne a začať brať tabletky. Mal som šťastie - keďže trávim jeden z týchto týždňov v Toskánsku ... tak som si dal cestoviny, pizzu atď .... vrátane červeného vína 🙂

Teraz som späť v útoku - snažím sa zbaviť tých znovu získaných 8 kg ...