Kalinkin blog; Schudnite správne s GLYCK; Kalinkin blog
Vitajte na blogu Kalinky.
Som Inga, s láskou menom Kalinka po babičke. Diéte s nízkym obsahom sacharidov sa venujem od roku 2012 - najskôr som schudol, od mojej Hashimotovej diagnózy hlavne preto, aby som žil zdravo a udržal svoju váhu. Každý, kto miluje kreatívne varí a premýšľa o jedle a výžive, je tu vítaný!
- bochník
- dezert
- vajce
- Zmrzlina a semifreddo
- ryby a morské plody
- Mäso a kuracie mäso
- zeleninu
- Korenie
- Koláče a sušienky
- Cestoviny a pizza
- Šaláty
- Kokteily a smoothie
- Občerstvenie a chrumky
- Omáčky
- Polievky
- Vegetárian
- Vegetariánske
- Vianočné pečenie
* Reklama, pretože produkt mi bol sprístupnený bezplatne
Vďaka kombinácii Hashimota a 40+ je pre mňa chudnutie neustálym bojom. Po šialenej strate s Dukanovou diétou v roku 2012 (tu som schudol cez 17 kg) je moja váha neustálym zvyšovaním ... (a občas malým poklesom).
Jedným zo spôsobov, ktorý mi veľmi dobre funguje, je prerušovaný pôst - už som ti o tom párkrát hovoril.
Výzvou pre mňa s prerušovaným pôstom sú chute na jedlo. Prichádzajú náhle - a vďaka neustálej dostupnosti potravy ich, bohužiaľ, môžem dojčiť veľmi rýchlo. Tak sa teda stáva - a budem úprimný - že som celý deň jedol šalát s kuracím mäsom alebo niečo také a potom niekde do 5 minút nakŕmim vrece mandlí. Určite má nízky obsah sacharidov, ale moja kalorická rovnováha je na deň zničená.
Nápravou je takzvaný Glyckov koncept. Náhodou som na ňu narazil - každú chvíľu hľadám na spotrebiteľských bohyniach testy nových výrobkov. Pretože som veľmi zvedavý človek a rád skúšam nové veci. Mám to šťastie, že som súčasťou testovacej kampane, a teraz môžem koncept otestovať (všetky produkty mi boli sprístupnené bezplatne, nedostávam žiadny poplatok a nemusím sa hlásiť pozitívne).
"Pocity GLYCK namiesto chute."
„GLYCK je nápojový koncentrát na výrobu nápoja s príchuťou červeného čaju. Podporuje prísun výživných látok ako súčasť redukčnej diéty.
Glycerol, ktorý obsahuje, môže telo ľahko premeniť na glukózu pre mozog. Vápnik, vitamín C a biotín prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu. Okrem toho je telu dodávané ďalšie dôležité vitamíny, minerály a sekundárne rastlinné látky. ”Zdroj www.glyck.de
Čo je vo vnútri?
Zloženie: Glycerol (propán-1,2,3-triol), voda, extrakt z červeného čaju (3%), chlorid sodný, okysľovače: kyselina citrónová, laktát vápenatý, laktát horečnatý, síran zinočnatý, L-askorbát, nikotínamid, D-pantotenát vápenatý, riboflavín, pyridoxín hydrochlorid, Tiamín hydrochlorid, beta karotén, kyselina listová, jodid draselný, fylochinón, biotín, cholekalciferol, kyanokobalamín.
GLYCK samozrejme neobsahuje laktózu, lepok a alergény a je vhodný pre vegánov. Zdroj www.glyck.de
Hlavnou zložkou je glycerol, ktorý som poznal z výroby plastov a zo škandálov vína z Falcka z 80. rokov. Je obsiahnutý v mnohých krémoch ako prvok viažuci vlhkosť, chutí sladko a je preháňadlom ako čapík. Glycerol bol obsiahnutý v diétnych nápojoch (napr. DrSlym) už dlho, nie je to však bez kontroverzií. Vďaka laxatívnemu účinku má človek pri konzumácii glycerolu rýchlo dojem, že chudne. Na internete sú niektoré veľmi senzačné príspevky proti glycerolu.
Ako funguje Glyckov princíp?
Glyck je klasická nízkosacharidová diéta s predchádzajúcim „rýchlym džúsom“.
Prvý týždeň pijete výlučne vodu obohatenú o Glyckov sirup (2 litre denne) a bezkalorické nápoje počas 2 dní. Potom existuje diéta s nízkym obsahom kh/zadarmo s množstvom bielkovín a sprievodným glyc sirupom. Klasika ako chlieb, cestoviny, alkohol a ovocie sú zakázané, povolené sú šaláty, jedlá bohaté na bielkoviny a všetko bez kalórií. Sirup má znižovať túžbu po jedle a zabezpečiť, aby bol mozog zásobovaný energiou. Pri dostatku vody by mal byť žalúdok vždy naplnený a nikdy by nemal nastať hlad.
Sirup chutí ako „červený čaj“ - keďže som tu vôbec netušil, raz som otestoval fľašu. Chuť je ako čaj, ktorý sme dostali v materskej škole ... akýsi sladký čaj z červeného ovocia. Nie nepríjemné, pozrime sa, či to po 2 litroch neprekonám.
Sada je dodávaná s 650 ml plastovou fľašou od spoločnosti Nalgene, ktorá je vysoko kvalitná a vynikajúca na cesty.