Kalkulačka pomeru medzi bedrom a bokmi; info liek

Čo hovorí pomer pása a bokov?

Okrem BMI (index telesnej hmotnosti) by sa mal pre model použiť aj pomer bedra a bokov Posúdenie nadváhy byť konzultovaný. Pretože na rozdiel od BMI sa berie do úvahy aj takzvaný pomer pása a bokov, kde na tele je tuk.

Dá sa to povedať čím vyššia hodnota, tým viac tuku na bruchu je je. Naopak, čím je hodnota nižšia, tým viac tuku nájdete na bokoch a spodnej časti. Vysoká „hodnota brucha“ je od 0,85 pre ženy a 1,0 pre mužov.

Tu môžete vypočítať pomer pása a bokov:

Čím viac tuku sa nachádza na bruchu, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych problémov, pretože tukové tkanivo v bruchu sa podieľa na metabolizme tela a môže podporovať tvorbu usadenín v cievach.

Ak chcete získať predstavu, či je vaše percento brušného tuku príliš vysoké, môžete si tu vypočítať pomer pása po bok. Upozorňujeme, že vypočítané hodnoty slúžia iba ako orientačný údaj a nemôžu nahradiť odborné posúdenie lekárom.

---