Kalkulačka telesného tuku na určenie presného percenta telesného tuku; KetoMeals

Veľká kalkulačka telesného tuku Ketofix s 9 metódami merania na výpočet telesného tuku

Ak si chcete nechať presne vypočítať svoje aktuálne percento telesného tuku, je ideálnym nástrojom kalkulačka telesného tuku Ketofix. Pretože kalkulačka telesného tuku Ketofix je veľká kalkulačka na určovanie percenta vášho telesného tuku. Je to jediná bezplatná online kalkulačka v nemčine, ktorá poskytuje 9 najbežnejších metód merania na výpočet presného percenta telesného tuku.

Tu určené hodnoty sú potrebné aj pre použitie keto kalkulačky.

9 metód kalkulačka telesného tuku

Ďalej na tejto stránke nájdete tiež spôsob, ako vizuálne vyhodnotiť vaše vlastné percento telesného tuku, ako aj informácie o jednotlivých metódach merania telesného tuku.

Dôležité

1. Veľa Informácie bude vmm vstúpil. V páse napr. nie 80 (cm), ale 800 (mm) vstúpiť.
2. Namiesto čiarky (,) prosím jeden Bod (.) použitie!

AMAZONOVÝ BESTSELLER HMATADLO

• CALIPER: S touto objednávkou dostanete vysoko kvalitné posuvné meradlo od spoločnosti CRAVALLO, ideálne na určenie percenta telesného tuku a prístup na našu domovskú stránku s videonávodmi a kalkulačkou telesného tuku.
• PRESNÉ MERANIE TELESNÉHO TUKU: Zmerajte si telesný tuk zmeraním hrúbky kožného záhybu, bez ohľadu na vašu hmotnosť alebo výšku.
• RÝCHLE VÝSLEDKY: Získajte rýchle a presné výsledky iba v 3 krokoch. Stlačiť. Kliknite. Ohodnotiť.
• OBSAH VÝPOČTU TELESNÉHO TUKU: CRAVALLO vám poskytuje bezplatný online inštruktážny návod na ľahké vyhodnotenie pomocou 3 a 7-násobnej metódy podľa Jacksona & Pollocka, takže sa pri výpočte KFA nepokazíte.
• PRECNÉ: Posuvné meradlo meria hrúbku podkožného tukového tkaniva v rôznych bodoch tela - táto metóda poskytuje oveľa presnejšie výsledky ako stupnica telesného tuku a používa sa tiež pri vysoko výkonných športoch a stavbe tela.

AMAZONOVÝ BESTSELLER Body zvinovací meter

• Zvinovací meter na vyhrnutie v telese vyrobený z nárazuvzdorného plastu ABS, farba: biela. Veľkosť púzdra 7,5 x 6 cm.
• Ľahko sa používa: vytiahnite zvinovací meter z puzdra, zmerajte a automaticky ho stláčajte späť do puzdra stlačením tlačidla. Automatické zaistenie meracieho pásu približne každých 6 cm.
• Meraciu pásku je možné upevniť v závesnom zariadení pre ľahšie meranie obvodu. Potom jednoducho zmerajte meraciu pásku pomocou tlačidla a určte obvod.
• Biely meter na oboch stranách vyrobený z pružnej tkaniny z vlákien s šírkou pásma 15 mm a mierkou v čiernej farbe: obojstranná analógová mierka (= kombinácia cm + palec na tej istej strane pásky), so 150 cm a 60 palcami.
• Vysoko kvalitná výroba v Nemecku: naša továreň sa nachádza v Sulzbachu neďaleko Frankfurtu nad Mohanom. Originál: hoechstmass Balzer sa už viac ako 120 rokov špecializuje na výrobu páskových meračov.

AMAZONOVÝ BESTSELLER Celotelová váha analyzátora

• Meranie celého tela s klinickou presnosťou
• Stanovenie hmotnosti (do 150 kg), percentuálneho podielu telesného tuku, svalovej hmoty, viscerálneho tuku, BMI a kalorického metabolizmu
• Pamäť pre štyri osoby a režim pre hostí
• Vhodné aj pre deti od šiestich rokov
• Štvorbodové meranie s ôsmimi senzormi na rukách a nohách

Vizuálne stanovte percento telesného tuku

Aby ste mohli zhruba klasifikovať, aké vysoké je percento vášho vlastného tuku v tele, stačí sa pozrieť do zrkadla. Tento obrázok ukazuje vizuálny dojem percenta telesného tuku u mužov a žien.

Porovnanie percenta telesného tuku muž/žena - clipartkid.com

Vypočítajte telesný tuk online

Kalkulačka telesného tuku Ketofix je komplexný online nástroj, ktorý poskytuje 9 metód merania na stanovenie presného percenta telesného tuku. Na výpočet sa používajú výsledky meraní, ktoré sa merajú buď zvinovacím metrom tela alebo strmeňom na vlastnom tele.

9 metód našej kalkulačky na meranie telesného tuku

Naša kalkulačka telesného tuku ponúka na výber z nasledujúcich metód merania:

Vypočítajte telesný tuk pomocou vzorca YMCA

Najjednoduchšou a najrýchlejšou metódou na určenie percenta vášho telesného tuku je meranie a výpočet telesného tuku pomocou vzorca YMCA. Pre výpočet tuku pomocou vzorca YMCA musíte do kalkulačky telesného tuku zadať iba svoju váhu a obvod pása. Tieto dve hodnoty by sa mali určiť ráno, bezprostredne po vstaní a použití rannej toalety.

Výhody merania telesného tuku pomocou vzorca YMCA

Nevýhody merania telesného tuku pomocou vzorca YMCA

[easy-social-share buttons = "facebook, twitter, google, pinterest, whatsapp" counters = 0 style = "button" point_type = "simple"]

Výpočet telesného tuku s upraveným vzorcom YMCA

Druhým variantom vzorca YMCA je upravený vzorec YMCA. Je zaujímavé, že rovnaké faktory sa používajú aj v kalkulačke telesného tuku pre mužov, zatiaľ čo pre ženy sa pridáva niekoľko nameraných hodnôt.

U žien sa zvažuje 5 rôznych faktorov:

U mužov sú na určenie percenta telesného tuku potrebné dva faktory:

Nevýhody merania telesného tuku s upraveným vzorcom YMCA

Vypočítajte percento telesného tuku pomocou metódy Covert Bailey

Metóda Covert Bailey je pravdepodobne najnovšou metódou na stanovenie percenta telesného tuku u ľudí. Hlavný rozdiel medzi metódou Covert Bailey a vzorcom YMCA je v tom, že zohľadňuje vek.

Metóda Covert Bailey pre ženy

Ženy používajú zvinovací meter na zmeranie štyroch častí tela, ich najširšej časti:

Metóda Covert Bailey pre pánov

Muži merajú zvinovacím metrom štyri časti tela, najširšiu časť každej z nich:

Výhody merania telesného tuku s upraveným vzorcom YMCA

Vyhodnotenie meraní telesného tuku metódou Covert Bailey

Výpočet telesného tuku pomocou metódy strmeňa Jackson/Pollock 7, 4 a 3

Kalkulačka telesného tuku Ketofix obsahuje všetky 3 merania vrások podľa Jacksona/Pollocka. Metóda Jackson/Pollock 7, metóda Jackson/Pollock 4 a metóda Jackson/Pollock 3. Všetky tieto tri merania telesného tuku sú meraniami kožného záhybu, ktoré sa vykonávajú posuvným meradlom.

Meranie kožného záhybu strmeňa vyžaduje určitú prax, ale je veľmi presné. Čím viac kožných záhybov sa meria, tým presnejšie je stanovenie telesného tuku pomocou posuvného meradla.

7-násobné meranie pomocou strmeňa

Pri 7-násobnej metóde bude pravdepodobne potrebná pomoc pri meraní niektorých kožných záhybov pomocou strmeňa. Metóda strmeňa Jackson/Pollock 7 počíta s nasledujúcimi hodnotami (záhyby):

---